Kako svoj umjetnički posao začiniti pažljivošću

definiše svesnost.

1. Fokusirajte se na sadašnjost

Koja je prva velika korist od više pažnje? Usvajanje. Kada praktikujete pažnju, , možete se fokusirati na sadašnjost i ono što možete učiniti u svijetu upravo sada. Ne zadržavate se na greškama iz prošlosti niti brinete o hipotetičkim posljedicama budućnosti. 

Ovo vas navodi da prihvatite ono što vam se dogodilo u životu, dobro i loše. Ne postoji osuda neuspjeha jer shvatite da je to iskustvo koje vam je pomoglo da rastete i da vas odvede do mjesta gdje ste danas, odnosno da ispunite svoj san da postanete umjetnik. Tada se možete fokusirati na jednostavno stvaranje umjetnosti i vođenje svog posla bez previše brige. 

2. Obratite više pažnje 

Prednost broj dva? Postat ćete mnogo bolji u obraćanju pažnje i prepoznavanju potreba onih u vašem životu. Zašto? objašnjava: „U našem radu mi definiramo svjesnost kao „svjesnost o događajima i potencijalima u okruženju“.

Drugim riječima, svijest rađa svijest. Kada ste više upućeni, bolje ćete razumjeti šta trebate vratiti svojoj porodici, prijateljima i klijentima koji podržavaju vašu umjetničku karijeru, pa čak i šta vašem poslu treba od vas da bi bio uspješniji. Bolje razumete šta vaši klijenti, galeri i kolekcionari traže, a to vam otvara više mogućnosti da prodate svoje radove.

3. Manje stresa

Zar ne bi bilo lijepo riješiti se teškog tereta vođenja umjetničkog biznisa? Mislimo da je tako. Da biste počeli prakticirati svjesnost, članak Forbesa o preporučuje „sedite mirno i fokusirajte se na svoje disanje dve minute“. 

Fokusiranje samo na dah pomaže vam da se fokusirate na sadašnjost i manje brinete o tome šta treba da završite ili o emisiji na koju želite da idete. With , osjećat ćete se bolje psihički i fizički, što samo može pomoći vašoj sposobnosti stvaranja.

4. Manje straha

Biti umjetnik s punim radnim vremenom može biti zastrašujuće putovanje. Ali vježbanje svijesti vam omogućava da stavite u perspektivu ono čega se plašite. predlaže da pažljivo pogledate čega se bojite: "Gledajući svoje prepreke, zapitajte se šta je stvarno, a šta je izgovor za strah."

Zatim pogledajte šta možete učiniti da savladate te improvizirane prepreke. objašnjava: "Postavljanje ciljeva može biti zastrašujuće, ali njihovo razbijanje na dijelove kojima se može upravljati može zapravo biti motivirajuće." Imati male ciljeve odličan je način da smanjite strah i učinite zadatke lakšim za upravljanje.

5. Postanite namjerniji

Vaša novootkrivena pažnja pomoći će vam da shvatite ko ste u sadašnjem trenutku, što će vas učiniti više fokusiranim na umjetnost koju stvarate.

dodaje: „Ono što vam se trenutno dešava doživljavate sa divljenjem i radoznalošću. Radikalno se zaljubite u promjenu života jer ona inspiriše nove ideje koje hrane vašu umjetnost." Stvaranje s takvom strašću i namjerom pomoći će vam, što može pomoći vašem umjetničkom poslovanju i kratkoročno i dugoročno.

Trebam li reći više?

Jasno je da ako odvojite malo vremena iz svog užurbanog dana da praktikujete mindfulness, to neće pomoći samo vašoj umjetničkoj karijeri, već i cijelom životu. Prihvatiti izazove, fokusirati se na ono što možete kontrolirati i postati više fokusiran na svoju kreativnost mnogo je zdraviji način života od opsjednutosti svakim malim detaljima prošlosti i sadašnjosti. Osim toga, pomoći će vam da postanete mnogo produktivniji i da vodite računa o svom snu da postanete uspješan profesionalni umjetnik. Zato probajte!

Tražite najbolji način da upravljate svojim umjetničkim poslom? Besplatno se pretplatite na Arhivu umjetnina .