Ostanite mirni prije i za vrijeme pirsinga

 Anksioznost, anksioznost ili strah. Bez obzira na razlog, lako se naljutiti prije pirsinga, posebno prije prvog pirsinga. Tako da je uobičajena stvar kada su vam živci malo na ivici.

Međutim, koliko god se lako očistiti prije pirsinga, važno je dati sve od sebe da ostanete mirni i opušteni.

Zašto je važno ostati miran tokom pirsinga?

Strah od injekcija je čest. Doktori i medicinske sestre pričaju priče o ljudima koji su bili toliko nervozni prije injekcije da su se onesvijestili. Povećana anksioznost i nagli pad krvnog pritiska mogu uzrokovati mučninu ili nesvjesticu. Rijetko je, ali isto se može dogoditi i sa pirsingom.

Iako je nesvjestica rijetka, anksioznost može imati i druge posljedice. Promjene krvnog tlaka mogu dovesti do pretjeranog krvarenja. Ako uznemireni klijent reaguje fizički (tj. povuče se), to može dovesti do ozbiljnih grešaka.

Na sreću, postoje jednostavni načini za smanjenje anksioznosti prije i za vrijeme pirsinga. Nudimo nekoliko savjeta i vježbi koje svi mogu koristiti.

Savjeti i vježbe za smirenje

MEDITACIJA

Prije mnogo godina, meditacija je izgledala kao gotovo mitska praksa. Dočarao je slike monaha kojima su bile potrebne godine da dostignu prosvjetljenje. Danas se na meditaciju gleda u mnogo pristupačnijem svjetlu.

Iako što više vježbate, više ćete dobiti, čak i početnik može imati koristi. Smanjenje stresa i kontrola anksioznosti najjednostavnije su prednosti meditacije. I savršeni su za smirivanje prije pirsinga.

Dostupne su mnoge besplatne aplikacije za meditaciju koje će vam pomoći da se opustite bilo gdje. Uključite slušalice, zatvorite oči i koristite meditaciju da se smirite prije sljedećeg pirsinga.

Vježbe disanja

Vježbe disanja su još jedan jednostavan način da smirite svoje živce. Ako ste probali jogu, vjerovatno vam je poznata ova praksa. Jogijsko disanje nudi mnoge tehnike opuštanja. Evo jednostavne vježbe disanja koju svako može naučiti:

1. Ustanite ili sedite uspravno.
2. Polako udahnite kroz nos, duboko udahnite u pluća i ispunite ih.
3. Zadržite dah dok brojite do 4.
4. Izdahnite do 8. Polako izdahnite kroz usta, ispraznite pluća i opustite lice, ramena i grudi.

Ponovite ovu tehniku ​​8-12 puta, fokusirajući se isključivo na svoje disanje. Obratite pažnju na to kako disanje utiče na vaše tijelo. Možete ostaviti oči otvorene ili zatvorene.

Predtretman nakon nege

Jedan od najboljih načina da se psihički pripremite je da djelujete fizički. Možete preuzeti kontrolu i smiriti se tako što ćete unaprijed pripremiti sve svoje potrebe.

Kupite proizvode za njegu i potrebe za pirsing i pripremite ih kod kuće prije nego odete u trgovinu za pirsing.

vlaženje

Tijelo odrasle osobe sastoji se od 55-60% vode, ali skloni smo podcijeniti utjecaj dovoljno vode. Voda za piće prirodno je umirujuća i pomaže u smanjenju intenziteta anksioznosti.

Tokom perioda anksioznosti, vaše tijelo troši više resursa, tako da povećanje hidratacije pomaže u smirivanju vašeg tijela tokom stresa. Pobrinite se da popijete dovoljno vode i ponesite bocu vode u salon za pirsing.

Rastezanje

Stres ili anksioznost prije pirsinga utječu na vaše tijelo ograničavajući protok krvi i izazivajući napetost mišića. Odvojite malo vremena da istegnete svoje tijelo kako biste ublažili napetost i omogućili vam da se fizički opustite.

Uklanjanjem fizičkih simptoma prodorne anksioznosti, možete smanjiti ukupni nivo stresa.

Izbjegavajte kofein/stimulanse

Većina nas ne može započeti dan bez šoljice kafe. Iako je to dobar način da započnete dan, loša je ideja za one koji imaju drhtavicu prije pirsinga.

Kofein i druge stimulanse najbolje je izbjegavati ako ste nervozni ili anksiozni. Stimulansi povećavaju nivoe hormona stresa, povećavajući anksioznost. Ispijanje kafe udvostručuje nivoe kortizola (hormona stresa) i adrenalina u krvi.

Šolja kafe je napitak za smirenje, ali kada je nivo stresa već visok, najbolje je da je ne pijete. Umjesto toga, razmislite o čaju bez kofeina za opuštanje ili vrućoj čokoladi za udobnost.

Pronađite profesionalnu trgovinu za pirsing u vašoj blizini

Jedan od najefikasnijih načina da smanjite anksioznost pri pirsingu (kao i poboljšate sigurnost i kvalitetu) je pronaći profesionalnu trgovinu za pirsing u vašoj blizini. Lijepo je znati da svoje tijelo povjeravate stručnjacima. 

U kompaniji Pierced, sigurnost i higijena su naš glavni prioritet. Kontaktirajte nas da zakažete termin ili posjetite našu Newmarket trgovinu i probijte se danas.