10 jednostavnih savjeta za njegu kože za muškarce

Evo kako stvari stoje. Žene tradicionalno češće provode dosta vremena usavršavajući izgled svoje kože. Neki će opsjednuti malom mrljom ili tamnom mrljom, dok će drugi listati kroz bezbrojne članke učeći ih kako sakriti te dosadne podočnjake. Naravno, u svakoj priči postoje izuzeci, ali moral ove priče je da mnogi muškarci preferiraju jednostavno nego složeno kada je u pitanju nega kože. Imajući to na umu, tražili smo osnovne savjete za njegu kože koje muškarci mogu lako slijediti. Evo 10 savjeta za njegu kože za muškarce koje preporučuju dermatolozi.

SAVJET 1: PRITE LICE SVAKODNEVNO… NAROČITO NAKON VJEŽBANJA

Momci, bacite komad sapuna. Obični sapun često može sadržavati oštre sastojke koji mogu isušiti kožu. Umjesto toga, svakodnevno perite lice blagim sredstvom za čišćenje lica. Sertifikovani dermatolog, osnivač Grupa za dermatologiju i laser, a konsultant Skincare.com dr. Arash Ahavan predlaže piling vaše kože dva puta dnevno. Uvek isperite toplom vodom (ne vrućom!) i obrišite - ne trljajte - osušite krpom. Istuširajte se nakon treninga kako biste isprali znoj i bakterije koje su ostale na koži. Ako ne možete odmah pod tuš, brzo obrišite lice maramicama za čišćenje koje držite u torbi za teretanu. Ovaj mali korak može pomoći držite podalje od akni koje izazivaju akne nakon treninga. 

SAVJET #2: PROČITAJTE OZNAKU PROIZVODA I SASTOJKE

Da, bilo koje sredstvo za čišćenje ili hidratantnu kremu je lakše pokupiti s police u ljekarni, a da ga ni ne pogledate. Međutim, ovo nije pametan potez. Proizvodi za njegu kože uvijek bi trebali biti prikladni za vaš specifični tip kože kako bi mogli djelovati najefikasnije za vas. Ako imate kožu sklonu aknama, naljepnica za skeniranje za riječi poput "nekomedogena", tako da možete biti sigurni da vam neće začepiti pore. Za osjetljivu kožu klonite se formula s potencijalnim iritantima kao što su adstringenti ili mirisi.

Masni tipovi kože trebaju koristiti proizvode bez ulja i suhe sa mat završnom obradom. I na kraju, suvi tipovi kože trebali bi tražiti hidratantne sastojke kao što su hijaluronska kiselina i ceramidi.

SAVJET br. 3: BUDITE NEZNI DOK SE BRIJATE

Da li ste skloni iritaciji, opekotinama od brijača i/ili uraslim dlačicama? Možda je vrijeme da promijenite oštricu i promijenite tehniku. Za neke muškarce, brijači sa više oštrica su previše oštri. Isprobajte brijač s jednom ili dvije oštrice i uvjerite se da vam se koža ne rasteže dok se brijete. Prije čina navlažite kožu i kosu da ih malo omekšate. Nanesite kremu za brijanje i brijte u smjeru rasta dlačica. Svaki put isperite britvom i odmah odbacite tupu oštricu (nakon pet do sedam brijanja) kako biste smanjili rizik od iritacije. Pratiti gel ili balzam nakon brijanja za umirivanje i hidrataciju područja.

SAVJET br. 4: NIKAD NE ZABORAVITE SVOJ VLAŽNICI

Uobičajena zabluda je da je samo suvoj koži potrebna dodatna hidratacija. Svakoj koži je potrebna vlaga, čak i masnoj! Hidratantna krema ne samo da može hidratizirati kožu već i pomoći u smanjenju pojave finih bora i učiniti da koža izgleda mlađe. Nakon umivanja, tuširanja ili brijanja, nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo dok je koža još vlažna. 

SAVJET #5: SAMOPROVJERITE SVOJU KOŽU

Nažalost, niko nije imun od raka kože. Ali ako se rano otkrije, rak kože je izlječiv. Pored toga posjeta dermatologu radi godišnjeg pregleda kožesvakih nekoliko sedmica, skenirajte svoju kožu na nove ili sumnjive mladeže ili lezije. Sve mrlje ili mladeži koji svrbe, krvare ili mijenjaju boju treba pregledati profesionalac.

SAVJET #6: ZAŠTITITE KREMOM ZA SUNČANJE

Govoreći o izlaganju suncu, borama, finim linijama, tamnim mrljama, sve to mogu biti znakovi starenja s kojima se ne suočavaju samo žene. Kako biste spriječili oštećenja od sunca koja mogu uzrokovati prijevremene znakove starenja kože, nanesite kremu za sunčanje širokog spektra SPF 15 ili više na svu izloženu kožu prije izlaska napolje. Također možete birati hidratantna krema sa SPF. Obavezno ponovite postupak svaka dva sata. Pametno je ulagati u zaštitnu odjeću, šešire, sunčane naočale i drugo kako biste dodatno zaštitili svoju kožu. 

SAVJET #7: Investirajte u kremu s retinolom

U ovom trenutku to znamo kreme sa retinolom može pružiti širok spektar prednosti za kožu. Dr Ahavan smatra da je ovaj sastojak neophodan. “Retinol je i dalje najimpresivniji sastojak bez recepta u smislu djelotvornosti. djelovanje protiv starenja," On kaže. "Malo ide daleko od ovog moćnog sastojka, a nuspojave uključuju osjetljivost na sunce i iritaciju zbog prekomjerne upotrebe, ali ako koristite kremu s retinolom duže vrijeme, vaša će se koža postepeno naviknuti." Ako se nosite s borama i finim linijama, dr. Ahavan navodi retinol kao jedan od najboljih sastojaka koji se mogu kupiti bez recepta koji pomaže u prevenciji i uklanjanju istih.

SAVJET #8: NANESITE SERUM

Serumi za lice su odličan način da uključite vrijedne sastojke u svoju svakodnevnu rutinu njege kože. Postoje serumi koji mogu poništiti znakove starenja, ton, teksturu i još mnogo toga. „Neki serumi su takođe veoma hidratantni za kožu, sa trenutnim pozitivnim efektom na kožu“, kaže dr. Ahavan. Za listu naši omiljeni serumi za lice za muškarce, kliknite ovdje! 

SAVJET br. 9: OBRAZITE KOŽU

otslaivanie od vitalnog značaja za sve, bez obzira na tip kože. Redovno obavljanje ove rutine pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože s površine koje mogu uzrokovati grubu teksturu, što rezultira glađom kožom. Odaberite fizički piling (poput pilinga) ili kemijski piling (poput kiseline) ovisno o vašem tipu kože i preferencijama. Slijedite upute na pakovanju proizvoda koliko često ga koristiti.

SAVJET #10: PRIJAVITE SE NA KANCELARIJE

Pored redovne nege kože kod kuće, razgovarajte sa svojim lekarom o tretmanima u ordinaciji, kao što su tretmani lica ili laseri, koji vam mogu pomoći da rešite svoje brige. Kombinacija holističke njege kože s njegom u ordinaciji često može dati dobre rezultate.