11 savjeta kako spriječiti i riješiti se akni na ramenima

Na listi najiritantnijih mesta gde se akne mogu pojaviti su ramena, pored leđa i grudi. S druge strane, akne na ovom teško dostupnom području mogu se riješiti. Akne na ramenima mogu se tretirati na isti način kao i akne na licu, ciljanim tretmanom. Unaprijed smo sastavili stručne savjete o tome kako zaustaviti akne i riješiti se akni na ramenima jednom zauvijek.

Šta uzrokuje bubuljice na ramenima?

Nemojte se tuširati odmah nakon treninga

Nakon treninga obavezno se istuširajte i isperite u roku od deset minuta. "Kada dobijete izbočine na tijelu, to je često uzrokovano predugo tuširanjem nakon vježbanja", kaže dermatologinja dr. Lisa Ginn.

Trenje od sportske opreme

Sportisti tako često dobijaju bubuljice od svoje sportske opreme da zapravo postoji ime za to: mehaničke akne. Sve, od ruksaka do sintetičkih uniformi, što trlja i zadržava znoj i toplinu na koži, može izazvati iritaciju. Kako biste spriječili pogoršanje, pokušajte staviti čistu podlogu između opreme i kože kako biste smanjili trenje. Također je korisno nositi široku odjeću kad god je to moguće.

Nemojte prati odeću nakon znojenja

Znoj, prljavština i druge bakterije mogu se zalijepiti za vašu odjeću ako je ne operete nakon vježbanja. Steknite naviku da svoj prljavi veš bacite direktno u pranje i ponesite sa sobom preoblačenje, posebno ako se mnogo znojite. Predugo sjedenje u znojnoj odjeći može dovesti do stvaranja akni na tijelu. „Uklonite sportsku odeću ili bilo šta što se znoji što je pre moguće“, kaže dermatolog dr Elizabet Houšmand sa sertifikatom odbora. “Što brže ispari znoj, manja je vjerovatnoća da će imati izbočine.”

bakterijska infekcija

Prema certificiranom dermatologu dr. Tedu Laneu, jedan od glavnih uzroka bubuljica na ramenu je bakterijska infekcija. To se može dogoditi zbog raznih faktora, uključujući nepravilno čišćenje, nedostatak pilinga i prljavštine ili nečistoće koje ulaze duboko u vaše pore.

hormoni

Zbog povećane proizvodnje sebuma zbog hormonalnih fluktuacija, tinejdžeri tokom puberteta su najskloniji raznim oblicima akni, među kojima mogu biti i akne na tijelu.

Koristite antibakterijski sapun i sredstvo za pranje tijela

Kada je u pitanju pranje tijela, svježi miris lavande je popularno sredstvo za čišćenje tuša, ali ako je vaša koža osjetljiva, korištenje mirisnih proizvoda može izazvati iritaciju. Konsultant Skincare.com i estetski hirurg dr. Laura Halsey preporučuje antibakterijske sapune i sredstva za pranje tijela. “Da biste se riješili bubuljica na ramenima, uvijek preporučujem korištenje antibakterijskog sapuna i proizvoda za piling kao što je SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub”, kaže ona. "Ako pacijenti i dalje imaju problema, preporučujem dodavanje SkinCeuticals Blemish + Age Defense na njihova problematična područja."

Čišćenje benzoil peroksidom ili gelom za tuširanje sa salicilnom kiselinom

Benzoil peroksid i salicilna kiselina su među najpopularnijim sastojcima u proizvodima za njegu kože za borbu protiv akni. Možete ih pronaći u sredstvima za čišćenje, kremama, gelovima, spot tretmanima i još mnogo toga. Ako koristite sredstvo za čišćenje benzoil peroksidom, ostavite ga nekoliko minuta prije nego što ga isperite. Koža na ramenima je deblja od kože na licu, pa ova taktika omogućava sastojku da bolje prodre. Preporučujemo da isprobate CeraVe SA gel za tuširanje jer sadrži salicilnu kiselinu, koja pomaže u pilingu kože sklone aknama, a da joj ne oduzima vlagu.

Isprobajte sprej za tijelo protiv akni

Ramena nisu najlakše dostupan dio tijela, pa su sprejevi protiv akni korisni za djelovanje na teško dostupna područja kože. Isprobajte Bliss Clear Genius sprej za tijelo od akni, koji sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže u uklanjanju postojećih izbočina i sprječavanju novih bez isušivanja kože.

Napravite piling kože

„Veoma je važno nežno ukloniti nakupine ćelija kože na ramenima pilingom kada se tuširate“, kaže dr. Huschmand. Dr. Lane također preporučuje korištenje proizvoda koji sadrže alfa hidroksi kiseline (AHA) ili beta hidroksi kiseline (BHA), koji su hemijski pilingi. Ovi sastojci pomažu u nježnom uklanjanju prljavštine, prljavštine i naslaga s površine vaše kože.

Ne hvatajte bubuljice

Čupanje bubuljica samo će pogoršati njihov izgled i može dovesti do infekcije. Ako smatrate da ste iscrpili sve svoje mogućnosti, nemojte pribjegavati odabiru kože. "Umjesto toga, posjetite dermatologa s certifikatom odbora za pomoć kod akni koje neće nestati", savjetuje dr. Houshmand.

“Postoje lijekovi koji se mogu propisati da pomognu u uklanjanju akni,” dodaje dr. Halsey. “Važno je razviti odnos s dermatologom ili estetičarom kako bi se kreirali protokoli liječenja koji mogu kontrolirati akne i ubrzati rezultate.”

Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra

Krema za sunčanje je neophodna za zaštitu vaše kože od štetnih UV zraka, ali mnogi ljudi i dalje zaboravljaju da je nanesu po celom telu. Bez obzira koje je godišnje doba, dr. Houshmand preporučuje svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje na ramena, lice i bilo koja druga izložena područja kože. "Morate zaštititi svoju kožu nekomedogenom kremom za sunčanje", kaže ona. "Ako imate masnu kožu i skloni ste mrljama, pobrinite se da i vaša krema za sunčanje ne sadrži ulja." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 krema za sunčanje bez ulja upija višak sebuma i smanjuje sjaj bez ostavljanja osjećaja masnoće.