6 razloga zbog kojih bi vaša koža mogla biti suha

ŠTA UZROKUJE SUVU KOŽU?

Mnogo je faktora koji doprinose isušivanju kože. Pitam se šta su oni? Kakav rezultat! U nastavku ćemo podijeliti neke loše navike koje mogu uzrokovati suhu kožu (ili je barem pogoršati), kao i šta možete učiniti da se borite protiv neželjene suhoće!

RAZLOG #1: UZIMATE TOPLE KUPKE I TUŠIRATE

Podignite ruku ako volite da se opustite na kraju dugog dana uz toplu kupku ili tuš. Da, i mi. Nažalost, previše vrućih kupki i tuševa, posebno dugih, može isušiti vašu kožu, prema Mayo Clinic.

Šta možeš učiniti: Plivanje u jako vrućoj vodi je ugodno, ali može uzrokovati suhu kožu. Izbjegavajte opekotine vruće vode u korist tople vode. Također, sačuvajte malo vode za ribe i tuširajte što je moguće kraće.

RAZLOG #2: VAŠ SREDSTVO ZA ČIŠĆENJE JE PRETVRD

Mislite da sredstvo za čišćenje koje koristite nije važno? Razmisli ponovo. Neka sredstva za čišćenje mogu lišiti vašu kožu esencijalne vlage. Rezultat? Koža je suva, suva, suva. Ali čekaj! Osim specifičnog deterdženta koji koristite, treba uzeti u obzir još nekoliko stvari. Obratite pažnju na to koliko često čistite, jer prekomjerno čišćenje također može dovesti do suhe kože.

Šta možeš učiniti: Ako imate suhu kožu, potražite nježna sredstva za čišćenje koja ne uklanjaju vlagu. Pronađite nježnu alternativu kao što je micelarna voda, koja nježno uklanja šminku, prljavštinu i nečistoće bez skidanja kože ili zahtijeva grubo trljanje. tipovi kože. Nema potrebe da preterujete! Zatim nanesite hidratantnu kremu i hidratantni serum.

RAZLOG #3: NEĆETE VLAŽITI

. Bez obzira na to što ste možda čuli, svakodnevna hidratacija je korisna za sve tipove kože. (Da, čak i masna koža!) Ako zanemarite hidrataciju kože nakon čišćenja, možete na kraju doživjeti suhoću.

Šta možeš učiniti: Nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo odmah nakon tuširanja, čišćenja ili pilinga, dok je još malo vlažna. Imajte na umu da nisu sve hidratantne kreme jednake. Skenirajte etiketu proizvoda da biste pronašli hidratantne formule sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, glicerin ili ceramidi. Potrebna je pomoć? Dijelimo nekoliko hidratantnih krema koje su zaslužile naše pohvale!

RAZLOG #4: NE ŠTITITE SVOJU KOŽU OD ELEMENTA

Čini se očiglednim, ali vaše okruženje može uticati na izgled vaše kože. Nije slučajno, ali naša koža ima tendenciju da bude najsuša zimi, kada temperature i nivoi vlažnosti počinju da opadaju. Isto tako, vještačko grijanje, grijači prostora i kamini – sve što je sinonim za hladne zime – mogu smanjiti vlažnost i isušiti kožu. Ali ekstremna hladnoća nije jedini faktor koji treba uzeti u obzir. Nezaštićeno izlaganje suncu takođe može isušiti vašu kožu i učiniti da izgleda dosadno i umorno. Nepotrebno je reći da izlaganje elementima može uzrokovati štetu, posebno ako koža nije pravilno zaštićena. 

Šta možeš učiniti: Prvo, prvo: uvijek nanesite kremu za sunčanje širokog spektra SPF 15 ili više na svu izloženu kožu, bez obzira na godišnje doba, i ponovo nanesite svaka dva sata. Da biste smanjili broj proizvoda koje morate koristiti, koristite hidratantnu kremu sa kremom za sunčanje širokog spektra. Zimi nosite zaštitnu odjeću poput šalova kako biste zaštitili lice i vrat od visokih temperatura i vjetra, a obavezno koristite hidratantnu kremu! Konačno, održavajte svoju sobu na ugodnoj temperaturi dok spavate. Ako je potrebno, postavite ovlaživač u spavaću sobu ili ured kako biste pomogli vlazi da prodre u zrak i smanjili neke od efekata isušivanja umjetnih grijača.

RAZLOG #5: KUPATE SE U TESKOJ VODI

Da li živite u području sa tvrdom vodom? Ova voda, uzrokovana akumulacijom metala, uključujući kalcij i magnezij, može poremetiti optimalne pH vrijednosti naše kože i uzrokovati njeno isušivanje. 

Šta možeš učiniti: Prelazak u područje koje nije sklono tvrdoj vodi je svakako opcija, iako ne baš izvodljiva! Srećom, postoje neka brza rješenja koja vam mogu pomoći da se nosite s problemom bez iskorenjivanja cijelog života. Prema USDA, vitamin C može pomoći u neutralizaciji klorirane vode. Razmislite o kupovini filtera za tuširanje koji sadrži vitamin C. Možete koristiti i proizvode za njegu kože sa blago kiselim pH, koji je bliži optimalnom nivou vaše kože (5.5) kako biste izbalansirali stvari. 

RAZLOG #6: VAŠ NIVO STRESA JE VISOK

Stres možda nije direktan uzrok suhe kože, ali svakako može utjecati na najveći organ vašeg tijela. Prema Dr. Rebecci Kazin, certificiranom dermatologu na Washington Dermatologic Laser Surgery Institute, stres može pogoršati bilo koje stanje koje već imate. Štaviše, stalni stres može uzrokovati i neprospavane noći, što može učiniti da vaša koža izgleda manje blistavo i zdravo. 

Šta možeš učiniti: Duboko udahni! Uključite se u opuštajuće aktivnosti koje će vam pomoći da se opustite. Isprobajte (toplu) kupku s aromaterapijom, jogom, meditacijom – što god možete učiniti da oslobodite svoj um i uživate u mirnijem stanju.