Šta je vitamin B5 i zašto se koristi u njezi kože?

. vitaminska njega kože proizvodi vam mogu pomoći da postignete blistavu, mladalačku kožu koja je podatna. Sigurno ste čuli za vitamin A (zdravo, retinol) i proširenje vitamin CAli šta je sa vitaminom B5? Možda ste vidjeli vitamin B5, koji se ponekad naziva i provitamin B5, na etiketi proizvoda za njegu kože. Poznato je da ovaj hranjivi sastojak vraća elastičnost i zadržava vlagu. Naprijed smo razgovarali Dr. DeAnne Davis, dermatolog i partner u Skinceuticalsu., o sastojcima i proizvodima koje preporučuje da uključite u svoju rutinu njege kože.

Šta je vitamin B5?

B5 je nutrijent koji se prirodno nalazi u lososu, avokadu, sjemenkama suncokreta i drugim namirnicama. „Takođe je poznata kao pantotetička kiselina i vitamin B koji je rastvorljiv u vodi“, kaže dr. Davis. Možda ćete prepoznati i sastojak "pantenol" ili "provitamin B5" u odnosu na B5. “Panthenol je provitamin ili prekursor koji tijelo pretvara u vitamin B5 kada se nanese lokalno na kožu.” 

Zašto je vitamin B5 važan u njezi kože?

Prema dr. Davisu, vitamin B5 je koristan za obnavljanje površinskih ćelija i pomaže u vraćanju elastičnosti kože. To znači da može pomoći vidljivo smanjiti bore, povećati čvrstoću kože i eliminirati tupost kože. Ali prednostima tu nije kraj. "B5 može vezati i zadržati vodu u koži kako bi pomogao u hidratantnim svojstvima," dodaje dr. Davis. To znači da takođe može pomoći koži da zadrži vlagu kako bi se borila protiv suhoće i kontrolisala crvenilo za ujednačeniji, hidratiziraniji i mladolikiji ten. 

Gdje se može naći vitamin B5 i ko treba da ga koristi?

Vitamin B5 se obično nalazi u hidratantnim kremama i serumima. Dr. Davis ističe da svi tipovi kože mogu imati koristi od vitamina B5, ali je posebno koristan za one sa suvom kožom jer djeluje kao magnet za vlagu. 

Kako uključiti B5 u svoju rutinu

Postoji nekoliko različitih načina da uključite B5 u svoju rutinu njege kože, bilo da se radi o hidratantnoj kremi, maski ili serumu.

Firma SkinCeuticals hidratantni B5 gel je serum koji se može koristiti jednom ili dva puta dnevno. Ima svilenkastu završnicu koja pomaže u revitalizaciji i hidrataciji kože. Za upotrebu nanesite nakon sredstva za čišćenje i seruma, ali prije hidratantne kreme i kreme za sunčanje ujutro. Nanesite uveče prije hidratantne kreme.

Probajte kao masku Skinceuticals hidratantna maska ​​B5, intenzivno hidratantna gel formula za dehidriranu kožu. Sadrži mješavinu hijaluronske kiseline i B5, koji rehidriraju kožu i čine je glatkom i glatkom.

Ako želite nanijeti B5 na druga područja kože koja su suha, ljuska ili iritirana, odaberite La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Umirujuća, iscjeljujuća višenamjenska krema. Formulisana sa sastojcima kao što su B5 i dimetikon, ova krema pomaže u smirivanju suve, grube kože za čvršću, zategnutiju kožu. 

Dr. Davis kaže da vitamin B5 dobro funkcionira s većinom drugih sastojaka i može se kombinirati s drugim ovlaživačima poput hijaluronske kiseline i glicerina.