#InMySkin: Koža pozitivna uticajnica Sophie Grey govori o svojoj misiji normalizacije akni

Kada većina ljudi pomisli na akne, često ih povezuju sa problemima koji se javljaju tokom adolescencije tokom puberteta. Sophie Grey, međutim, nije dobila prve izbijanje tek nakon što je prestala uzimati kontracepciju kao tinejdžerka. Do danas, Grey često izbija na njenoj koži, ali ona je zadala svoju misiju pomoći drugima da se izbore sa aknama i problemima kože. Ona to radi putem svoje aplikacije za dnevnik DiveThru, svog podcasta za zdravlje i dobrobit pod nazivom SophieThinksThoughts i svog Instagram naloga, na kojem ima skoro 300,000 pratilaca koji je vole zbog njenog ultra-transparentnog i inspirativnog sadržaja. Pročitajte dubinski intervju o tome kako je stigla tamo gdje je danas, uključujući motivacijsku poruku za one koji se bore s aknama. 

Recite nam nešto o sebi i svojoj koži.

Zdravo! Moje ime je Sophie Grey. Osnivač sam DiveThru, aplikacije za dnevnik, i domaćin podcasta SophieThinksThoughts. Ali ovo je ono što radim tokom dana. Ko sam ja osim toga? Pa, ja sam tip koji voli svoje pse (i muža, ali psi su na prvom mjestu) i chai latte. Najponosnija sam tetka dvije nećakinje i jednog nećaka. U središtu svega što radim, lično i profesionalno, je duboka želja za normalizacijom iskustva mentalnog zdravlja kroz koje svi prolazimo. Dakle, moja koža? Čovječe, to je bilo putovanje. Kao dijete i kao tinejdžer imao sam najbolju kožu. Nakon kratkog perioda korištenja kontracepcije i mnogih komplikacija, riješila sam ih se i moja koža više nikada nije bila ista. Od mojih kasnih tinejdžerskih godina, moji proboji su bili kao sat. Dobijam izbijanje tokom ovulacije i tokom menstruacije. Tako da mi se koža lomi dvije sedmice mjesečno. Imam dvije sedmice (nikad uzastopno) čistu kožu mjesečno. Iako imam česte izbijanje, samo povremeno imam cistične akne. Tada moji izbijanje nestaju za nekoliko dana. Osim izbijanja, imam mješovitu kožu. Iako je moj put kože bio emocionalni rollercoaster, takođe priznajem svoju privilegiju kroz ovo iskustvo. Proboji koje doživljavam i dalje su društveno prihvatljivi i nisu negativno uticali ni na šta osim na moje samopouzdanje.

Kako se vaš odnos sa kožom promijenio otkako ste počeli da je brinete? 

Kada sam prvi put počeo da doživljavam proboje, bio sam shrvan. Shvatila sam koliko je moje samopoštovanje blisko povezano s mojim tenom. Probao sam sve ovo. Potrošio sam stotine, ako ne i hiljade, da "popravim" svoju kožu. Rekao bih da je najveća razlika u tome gdje sam sada u odnosu na ono gdje sam prvobitno bila ta što više ne gledam na svoje akne kao na polomljene ili čak da im je potrebno popravak. Društvo treba korigovati. Akne su normalne. I dok možete koristiti tehnike čišćenja kože, ovo je prirodno ljudsko stanje i toga se neću stidjeti. 

Šta je DiveThru i šta vas je inspirisalo da ga kreirate?

DiveThru je aplikacija za dnevnik. Radimo sa stručnjacima za mentalno zdravlje kako bismo kreirali vođene vježbe dnevnika kako bismo pomogli našim korisnicima da preuzmu odgovornost za svoje mentalno zdravlje. U aplikaciji ćete pronaći preko 1,000 dnevničkih vježbi koje će vam pomoći u DiveThru bez obzira kroz što prolazite. Pokrenuo sam DiveThru zbog svoje lične potrebe za tim. Na 35,000 stopa, imao sam napad panike koji je potpuno potresao moj svijet i doveo do 38 sati vožnje širom zemlje. Kroz ovo iskustvo udaljila sam se od postojećeg poslovanja i potpuno promijenila svoj lični brend. U pokušaju da poboljšam svoje mentalno stanje, okrenuo sam se vođenju dnevnika. To mi je potpuno promijenilo život i htjela sam to podijeliti sa svijetom. 

O čemu je vaš podcast? 

Na svom podcastu SophieThinksThoughts govorim o mislima koje svi imamo i iskustvima kroz koja svi prolazimo - bilo da se radi o osjećaju da niste dovoljno dobri, o glasu koji vam govori da niste dovoljno dobri ili o pronalaženju ravnoteže u svom životu .

Koja je vaša dnevna rutina nege kože?

Ako postoji jedna stvar sa kojom se užasno ne slažem, to je moja njega kože. Kada ostanem vjerna ovome, uveče koristim mlijeko za čišćenje za skidanje šminke, a zatim kremu s retinolom. Zatim ujutro ponovo očistim lice prije nanošenja dnevne hidratantne kreme. Ja sam za prirodan izgled, pa sam stavila podlogu za nisko prekrivanje, korektor i rumenilo i to je to.

Šta je sljedeće za vas na ovom putovanju pozitivnom na kožu?

Kada sam krenula na svoje putovanje, napravila sam pauzu od nege kože. Željela sam doći do mjesta gdje se osjećam dobro sa svojim aknama. Od kada sam stigla tamo, željela sam postepeno vraćati proizvode za njegu kože u svoju rutinu, ali u smislu osnaživanja. Onda planiram da nastavim da istražujem zašto imam hormonalne skokove i da pokušam da svom telu dam ono što je potrebno da bude u ravnoteži. 

Šta želite da poručite ljudima koji se bore sa aknama?

Za one koji se bore sa svojom kožom, evo šta želim da znate: vašu vrijednost ne određuje vaša koža. Vi ste mnogo više od svog izgleda. Niste slomljeni ili manje nego za doživljavanje proboja. Budite nežni prema sebi (i svom licu). Odmorite se od isprobavanja svih različitih proizvoda za njegu kože.

Šta za tebe znači ljepota?

Za mene ljepota čvrsto stoji sama po sebi. Divno je poznavati sebe i vjerovati u ovu osobu. Kada sam uspela da se povežem sa onim ko sam zaista (putem vođenja dnevnika), nikad se nisam osećala lepše. Najbolji dio? Ne vredi ništa.