InMySkin: @SkinWithLea nas uči kako postići čistu kožu

Akne—bez obzira na uzrok, bilo da se radi o hormonskom ili masnom tipu kože—mogu biti teška za navigaciju. Poznato je po tome da se neki osjećaju neugodno zbog svoje kože, što ih navodi da traže savršen tretman za kožu sklonu aknama kako bi se riješili svojih mrlja. Lea Alexandra, samoproglašena stručnjakinja za mentalitet kože, voditeljica podcasta Happy In Your Skin i autorica pozitivnog Instagram naloga, @skinwithlea, o aknama razmišlja drugačije od većine. Ona vjeruje da oni sa aknama imaju mnogo više kontrole nego što misle kada je u pitanju uklanjanje mrlja. Tajna? Pozitivno razmišljanje, prihvatanje i vrhunska ljubav prema sebi. Nakon što smo sjeli s Leom i razgovarali o različitim načinima na koje akne utiču na ljude, kako se nositi s njima i kako ih se riješiti, vjerujemo da je njena poruka i misija nešto što bi svi trebali čuti. 

Recite nam nešto o sebi i svojoj koži. 

Zovem se Lea, imam 26 godina i iz Njemačke sam. Dobila sam akne 2017. nakon što sam prestala uzimati kontracepcijske pilule. U 2018, nakon godinu dana osjećanja kao da sam jedina osoba na svijetu s aknama, kao i mnogi od nas, odlučila sam da počnem da dokumentujem put svoje kože i akni i širim pozitivnost oko akni i izloženosti koje mogu doneti. na mojoj Instagram stranici @skinwithlea. Sada su moje akne skoro potpuno nestale. I dalje imam čudne bubuljice tu i tamo, i ostaje mi neka hiperpigmentacija, ali osim toga, bubuljice su mi nestale.

Možete li objasniti šta je Skin Mindset Expert?

Mislim da većina ljudi ne vodi računa o tome koliko vaše razmišljanje i ono na šta odlučite da se fokusirate, o čemu da razmišljate, o čemu da razgovarate ceo dan zapravo utiče na vaše telo i njegove isceliteljske sposobnosti. Učim svoje klijente, kao i pratioce na društvenim mrežama, kako da im odvrate pažnju od akni i da promene njihov stav prema njima. Uglavnom pomažem i učim žene sa aknama kako da prestanu brinuti, opsjedati i stresati svoju kožu i kako promijeniti svoj stav prema tome da to zaista postane jasno. Fokusiram se na korištenje moći vašeg vlastitog razmišljanja i Zakona privlačenja (više o tome u nastavku) da izliječite vašu kožu i vratite samopouzdanje. Dakle, Skin Mindset Expert je izraz koji sam skovao da opišem ono što radim jer to zapravo nije ono što mnogi ljudi rade. 

Možete li ukratko objasniti šta znači "pokazati čistu kožu"?

Jednostavno rečeno, zakon privlačnosti znači da se ono na šta se fokusirate širi. Kada imate akne, ljudi imaju tendenciju da dopuste da ih progutaju i tako se prema svemu ponašaju. To im diktira živote, imaju strašne negativne razgovore sa sobom, prestaju da izlaze iz kuće, satima se fiksiraju na svoje akne i brinu o njima. Ovo je sve što sam iskusio kada sam imao akne. U svom radu učim ljude kako da skrenu misli s akni kako bi mogli razmišljati i osjetiti šta zaista žele i ponovo živjeti svoje živote kako bi njihova koža zaista imala šansu da zacijeli. Kada počnete da koristite Zakon privlačenja i primenite alate misli na svom putovanju isceljenja kože, nećete se sledećeg dana probuditi sa čistom kožom. Zapravo, manifestacija ne funkcionira na taj način. Manifestacija nije magija ili čarobnjaštvo, to je jednostavno vaše energetsko usklađivanje sa vašom svrhom i onim što želite, i dolazi do vas u fizičkom obliku. Vi se fokusirate na ono što zaista želite, kako želite da se osjećate, šta želite da se dogodi, i zapravo dajete priliku da dođe do vas umjesto da to podsvjesno odgurnete fokusirajući se na ono što ne želite. Radi se o tome da napravite taj unutrašnji i energetski pomak i omogućite čistoj koži da zaista dođe do vas.

Kako vaše razmišljanje može uticati na vašu kožu?

Kada se fokusirate na lošu kožu i na to koliko se loše osjećate cijeli dan, dobijate samo više jer slično privlači slično, a ono na što se fokusirate širi. Vi odajete ovu negativnu energiju i zauzvrat je primate nazad. Vaš mozak i svemir će dati sve od sebe da vam daju više od onoga što vam je „važno“ (što znači na šta se fokusirate cijeli dan) i stvoriti više prilika da imate ono o čemu stalno razmišljate. A ako su u fokusu akne, stres i anksioznost, to je ono od čega dobijate više, jer to je energija koju dajete. Vi u osnovi podsvjesno gurate čistu kožu od sebe ili je blokirate da dođe do vas samo onim na što se fokusirate. Ogroman dio također ima veze sa stresom i anksioznošću, koji mogu izazvati navalu hormona i slomiti vas. Ljudi često misle da im određena hrana ili proizvodi uzrokuju ispadanje, a zapravo ih izvlače stres i anksioznost zbog toga, a ne sama hrana ili hrana. To ne znači da vas određena hrana, hrana ili druge stvari ne mogu izbaciti iz akcije, ili da hrana, lijekovi i određene dijete ne mogu pomoći u čišćenju vaše kože, apsolutno mogu. Ali vaša koža se nikada neće očistiti ako ne vjerujete u to. Vaše bubuljice neće nestati ako ih stalno opterećujete i opsjedate. 

O čemu je vaš podcast Happy In Your Skin? 

U svom podcastu govorim o svemu što se tiče zakona privlačnosti, razmišljanja, sreće i zdravlja na vašoj koži i vašim aknama. U suštini, to je vaš način da vratite svoju snagu i ponovo zaživite svoj život kada imate akne. Dijelim praktične savjete i alate o tome kako koristiti Zakon privlačenja i moć vašeg uma da očistite kožu i vratite samopouzdanje. Također dijelim svoje iskustvo s aknama i mentalnim zdravljem. 

Koja je vaša dnevna rutina nege kože?

Ujutro umijem lice samo vodom i stavim hidratantnu kremu, kremu za sunčanje (nosite kremu za sunčanje, djeca) i kremu za oči. Uveče umijem lice sredstvom za čišćenje i nanesem serum i hidratantnu kremu sa vitaminom C. Iskreno, ne znam puno o njezi kože, dosta mi je dosadno i ne razumijem se puno u to. Mnogo se više bavim mentalnim i emocionalnim aspektom akni.

Kako ste se riješili akni?

Prestao sam dozvoliti da to vlada mojim životom i ponovo sam počeo živjeti. Stavljao sam temelje u teretani, na bazenu, na plaži, doručkovao u kući mojih roditelja itd. Kada sam prestala da se identifikujem sa svojim aknama, dozvolila ljudima da vide moju golu kožu, i prestala da se zadržavam na tome ceo dan, moja koža se pročistila. Kao da je moje tijelo konačno moglo da se izliječi i dođe do daha. U osnovi sam koristio iste principe da se riješim akni kojima sada učim svoje klijente.

Kako se vaš odnos sa kožom promijenio otkako ste počeli da je brinete? 

Identificirala sam se sa svojom kožom kao djevojka s aknama. Nekada sam mrzila i proklinjala svoju kožu što mi je to „radila“, ali sada na to gledam u potpuno drugačijem svjetlu. Tako sam zahvalna što sam imala akne. Tako sam zahvalna što sam prošla kroz ovako nešto. Tako sam zahvalna za sve trenutke kada sam plakala ispred ogledala i govorila sebi koliko sam odvratna i ružna. Zašto? Jer bez njega ne bih bio ovdje. Ne bih bio ovo što sam danas. Sada volim svoju kožu. On nikako nije savršen i vjerovatno nikada neće biti, ali mi je donio toliko stvari na kojima bih trebao biti zahvalan.

Šta je sljedeće za vas na ovom putovanju pozitivnom na kožu?

Samo ću nastaviti da radim ono što radim, učeći ljude koliko su njihove misli, reči i umovi neverovatno moćni. Raditi ono što radim nije uvijek lako jer me mnogi ljudi ne razumiju. Ali onda dobijem ove poruke od ljudi koji kažu da sam im promijenio živote i slike koje mi šalju svoje kože i kako se to raščistilo otkako su promijenili način razmišljanja ili mi samo kažu kako su danas otišli u tržni centar bez šminke i kako su ponosni na njih i vredi toga. Ovo radim za osobu kojoj je to potrebno i nastaviću tako.

Šta želite da poručite ljudima koji se bore sa aknama?

Pa, prije svega, savjetovao bih im da prestanu govoriti da se bore sa aknama. Kada kažete da se mučite ili da vam je nešto teško, to će ostati vaša realnost. Ne borite se, vi ste u procesu ozdravljenja. Što više ovo govorite sebi, to će više postati vaša stvarnost. Vaše misli kreiraju vašu stvarnost, a ne obrnuto. Steknite jasnu sliku o tome šta sebi govorite svaki dan, kako se osjećate prema sebi, koje su vaše navike, a zatim radite na tome da ih zamijenite ljubavlju, dobrotom i pozitivnošću. Akne nisu zabavne, nisu glamurozne, nisu lijepe – niko se ne treba pretvarati da jesu – ali to niste vi. Ne pogoršava te, ne znači da si bezobrazan ili ružan, ne znači da si nedostojan. I iznad svega, to ne znači da morate prestati da živite svoj život dok on ne nestane. 

Šta za tebe znači ljepota?

Odgovoriću na ovo dijelom onoga što sam jednom napisao u objavi na Instagramu jer mislim da to lijepo sumira: vi i vaša ljepota niste u onome što upada u oči i mislim da je to najveća laž koju društvo iznosi. govori nam. Vaša ljepota se sastoji od onih jednostavnih trenutaka koje nikada nećete vidjeti na svom licu. Ali to ne znači da ne postoje. Jer sebe vidite samo kada se pogledate u ogledalo. Ne vidite svoje lice kada blista kada vidite nekoga koga volite. Ne vidite svoje lice kada pričate o stvarima oko kojih ste strastveni. Ne vidiš svoje lice kada radiš ono što voliš. Ne vidite svoje lice kada uočite štene. Ne vidite svoje lice kada plačete jer ste tako srećni. Ne vidite svoje lice kada se na trenutak izgubite. Ne vidite sebe kada govorite o nebu, zvijezdama i svemiru. Ove trenutke vidite na licima drugih ljudi, ali nikada na svojim licima. Zato vam je tako lako vidjeti ljepotu u drugima, ali je teže vidjeti svoju. Ne vidiš svoje lice u svim tim sitnim trenucima koji te čine tobom. Jeste li se ikada zapitali kako vas neko može smatrati lijepom ako niste? Zbog toga. Oni te vide. Pravi ti. Ne onaj koji se gleda u ogledalo i vidi samo nedostatke. Ne neko ko je tužan zbog načina na koji izgledaš. Samo ti. A ne znam za vas, ali ja mislim da je prelepo.