Kako krema za sunčanje zapravo djeluje?

Svi znaju da je svakodnevno nošenje kreme za sunčanje odličan način da zaštitite kožu od štetnih UV zraka. Svako jutro marljivo nanosimo SPF širokog spektra – i ponovo nanosimo svaka dva sata tokom dana – kako bismo spriječili opekotine od sunca. Ova praksa vam može pomoći da smanjite šanse da pokažete vidljive znakove starenja kože. Ali između ovih svakodnevnih aplikacija, jeste li se ikada zapitali kako krema za sunčanje štiti vašu kožu? Na kraju krajeva, krema za sunčanje je bitan dio svake rutine njege kože. Trebali bismo barem biti svjesni kako proizvod funkcionira, zar ne? U tu svrhu, pružamo odgovore na vaša druga goruća pitanja o kremama za sunčanje!

KAKO DJELUJE KREME ZA SUNČANJE?

Nije iznenađujuće da odgovor ima mnogo veze sa sastavom ovih proizvoda. Jednostavno rečeno, krema za sunčanje djeluje kombinovanjem organskih i anorganskih aktivnih sastojaka koji su dizajnirani da zaštite vašu kožu. Fizičke kreme za sunčanje obično se sastoje od neorganskih aktivnih sastojaka kao što su cink oksid ili titanijum oksid, koji sjede na površini vaše kože i pomažu u reflektiranju ili difuziji zračenja. Hemijske kreme za sunčanje obično sadrže organske aktivne sastojke kao što su oktokrilen ili avobenzon, koji pomažu u apsorpciji UV zraka na površini kože, pretvaraju apsorbirane UV zrake u toplinu, a zatim oslobađaju toplinu iz kože. Postoje i neke kreme za sunčanje koje se klasificiraju kao fizičke i kemijske kreme za sunčanje ovisno o svom sastavu. Kada birate kremu za sunčanje, potražite formulu koja je vodootporna i pruža zaštitu širokog spektra, što znači da štiti i od UVA i od UVB zraka.

Kako biste saznali više o razlici između fizičkih i kemijskih krema za sunčanje, pročitajte ovo!

KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU UVA I UVB ZRAKA?

Do sada verovatno znate da su i UVA i UVB zraci štetni. Ključna razlika između njih je u tome što UVA zraci, koje ozon ne apsorbira u potpunosti, imaju tendenciju da prodiru dublje u kožu od UVB zraka i mogu prerano ostariti izgled vaše kože, doprinoseći pojavi uočljivih bora i staračkih pjega. UVB zraci, koji su djelimično blokirani ozonskim omotačem, prvenstveno su odgovorni za odloženo tamnjenje i opekotine od sunca.

Da li ste znali da postoji i treća vrsta zračenja koja se zove UV zračenje? Budući da su UV zrake u potpunosti filtrirane atmosferom i ne dopiru do površine Zemlje, o njima se često ne raspravlja.

ŠTA ZNAČI SPF?

SPF, ili faktor zaštite od sunca, mjera je sposobnosti kreme za sunčanje da spriječi UVB zračenje od oštećenja kože. Na primjer, ako nezaštićena koža počne crvenjeti nakon 20 minuta, korištenje kreme za sunčanje sa SPF 15 bi teoretski trebalo spriječiti da koža pocrveni 15 puta duže od nezaštićene kože, što je oko pet sati. Međutim, važno je napomenuti da SPF mjeri samo UVB zrake, koje spaljuju kožu, a ne UVA zrake, koje su također štetne. Za zaštitu od oba, koristite kremu za sunčanje širokog spektra i poduzmite druge mjere zaštite od sunca.

Napomena urednika: Ne postoji krema za sunčanje koja može u potpunosti blokirati sve UV zrake. Osim kreme za sunčanje, obavezno slijedite i druge sigurnosne mjere kao što su nošenje zaštitne odjeće, traženje hlada i izbjegavanje vršnih sati sunca.

DA LI SE KRIM ZA SUNČANJE ISKLJUČI?

Prema klinici Mayo, većina krema za sunčanje je dizajnirana da zadrži svoju izvornu snagu do tri godine. Ako vaša krema za sunčanje nema rok trajanja, preporučuje se da na bočici napišete datum kupovine i bacite je nakon tri godine. Ovo pravilo treba uvijek slijediti osim ako krema za sunčanje nije pohranjena na pogrešan način, što bi moglo skratiti rok trajanja formule. Ako je tako, treba ga baciti i prije zamijeniti novim proizvodom. Obratite pažnju na sve očigledne promjene u boji ili konzistenciji kreme za sunčanje. Ako vam se nešto čini sumnjivim, odbacite to u korist nečeg drugog.

Napomena urednika: Skenirajte pakovanje kreme za sunčanje kako biste vidjeli datum isteka, jer većina bi ga trebala uključivati. Ako ga vidite, koristite datum isteka na bočici/tubi kao vodič za to koliko dugo se formula može koristiti prije nego što prestane djelovati.

KOLIKO KREME ZA SUNČANJE DA KORISTIM?

Ako vam bočica kreme za sunčanje traje godinama, velike su šanse da ne nanosite preporučenu količinu. Tipično, dobra primjena kreme za sunčanje je otprilike jedna unca – dovoljno da se napuni čaša – da pokrije izložene dijelove tijela. Ovisno o veličini vašeg tijela, ova količina može varirati. Obavezno ponovo nanesite istu količinu kreme za sunčanje najmanje svaka dva sata. Ako namjeravate plivati, jako se znojiti ili osušiti peškirom, odmah ponovo nanesite.

DA LI POSTOJI BEZBEDAN NAČIN DA TAMNITE?

Uprkos onome što ste možda čuli, ne postoji siguran način za sunčanje. Svaki put kada ste izloženi UV zračenju – od sunca ili kroz veštačke izvore kao što su solarijumi i solarne lampe – oštećujete svoju kožu. U početku se može činiti bezopasnim, ali kako se ovo oštećenje nakuplja, može uzrokovati prerano starenje kože i povećati rizik od oštećenja kože.