Kako je suv januar uticao na moju kožu nakon praznika

Kada je riječ o novogodišnjim odlukama, mnogi ljudi vole da stave zdravlje i kondiciju na vrh svoje liste prioriteta. A budući da smo urednici ljepote, željeli bismo da ova rješenja inspirirana zdravljem podignemo na viši nivo i fokusiramo se na promjene načina života koje mogu, pogađate, imati koristi od izgleda naše kože! U čast Nove godine, odlučili smo da isprobamo veoma popularnu novogodišnju zagonetku "Suhi januar". Ako još niste čuli, suvi januar je zabrana bez alkohola koja traje cijeli januar; mislili smo da bi ovo bilo odlično rješenje jer je poznato da pijenje previše alkohola dehidrira vaše tijelo i utiče na izgled vaše kože. Saznajte šta se dogodilo kada je urednica ljepote ostala bez pića mjesec dana.

Da budem iskren, moj odnos sa alkoholom je, uglavnom, nepostojeći. Obično ne provodim vikende pijući i ne provodim radnim danima veče pijuckajući čašu chardonnaya dok gledam loš TV, iako i dalje gledam loš TV. Ali sve se menja tokom sezone praznika. Čim novembar počne, žurim da ispijam koktele... i dok se Dan zahvalnosti približava, zatečem se kako trčim u prodavnicu pića u više od 10 drugih mjeseci u godini zajedno (praznici su stresni, ljudi!). A nakon Dana zahvalnosti dolaze božićni praznici - to znači gust raspored ispunjen prazničnim zabavama, prazničnom kupovinom i izdvajanjem vremena za piće s prijateljima prije nego što svi krenemo kući da proslavimo sezonu sa svojim porodicama. Da sumiramo: ceo decembar (i veći deo novembra) je u suštini jedan veliki izgovor za mene da pijem... i pijem i pijem i pijem. S obzirom na to, kada je Božić završio i kada je došlo vrijeme da zazvoni Nova godina, moje tijelo je bilo prilično umorno od pića. Dakle, prvog dana Nove godine, zaklinjem se na trezvenost i prestajem da pijem za ceo januar.

Kao urednica ljepote, ove godine sam odlučila dodati dodatni sloj svom planu za suhi januar. Zaklela sam se da ću zapisati svoje iskustvo odvikavanja od alkohola da vidim da li to utiče na izgled moje kože - ipak... ovo je Skincare.com! Budući da smo u prošlosti pisali o tome kako prekomjerno konzumiranje alkohola može utjecati na kožu, svi smo mislili da bi ovo bila savršena prilika da provjerimo teoriju da isključivanje alkohola zapravo može poboljšati izgled vaše kože. Evo kako je sve prošlo:

PRVA NEDELJA SUŠNOG JANUARA:

Za mene, prva sedmica sušnog januara bila je samo postavljanje sebe za uspjeh i uvođenje zdravih navika kao što je dobro izbalansirana ishrana (za razliku od moje visokokalorične praznične dijete), pijenje preporučene količine vode i uzimanje moje vrijeme s mojim jutarnjim i večernjim režimom njege kože. Umesto vina uveče, popio sam čašu selzera sa kriškama limuna. A vikendom sam pokušavao da napravim planove sa prijateljima koji ne uključuju pijane marende, ili još gore, druženje u našem omiljenom komšijskom baru.

Do kraja sedmice počela sam da se vraćam svom uobičajenom trezvenom načinu života i čak sam počela primjećivati ​​male promjene u izgledu lica. Konzumiranje previše alkohola može dehidrirati vaše tijelo i vašu kožu, čineći je manje čvrstom i svježom... a činilo se da se moja koža kreće u suprotnom smjeru. Nakon sedam dana prisebnosti i zdravih promjena u načinu života, moja natečena koža umorna od odmora bila je manje primjetna, a ukupna tekstura kože izgledala je (i osjećala se) manje suhom uprkos hladnom zimskom vremenu. Pošto je moja prva sedmica bez alkohola iza mene, bila sam spremna za drugu sedmicu.

DRUGA NEDELJA SUŠNOG JANUARA:

Koliko god da volim svoj posao, uvijek mi je teško vratiti se na posao nakon praznika, posebno ako ste proveli zimski raspust u drugoj vremenskoj zoni kao ja, ali moja posvećenost trezvenosti je pomogla da se tranzicija gotovo bešavne. Umjesto da pritisnem dugme za odgodu iznova i iznova (kao što obično radim), bio sam spreman započeti dan nakon jednog alarma.

Podižući nivoe energije, mogla sam da odvojim više vremena za sebe i svoju kožu ujutru, a čak sam i jedno jutro napravila brzi tretman lica koristeći besplatni uzorak Vichy umirujuće mineralne maske za lice. Ono što volim kod ove apotekarske maske za lice je to što je potrebno samo pet minuta vašeg vremena da moja koža bude hidratizirana.

Do vikenda sam primijetio da se moja natečena koža dodatno smanjila – čak i ujutro, kada izgleda najgore – a suha, bez sjaja koža koju obično iskusim nakon nekoliko noći – čitajte: sezone – pijenja postaje mnogo manje primjetna .

TREĆA NEDELJA SUŠNOG JANUARA:

Do treće sedmice moj mjesec bez alkohola je postajao sve lakši i lakši...pogotovo nakon što sam se pogledala u ogledalo i primijetila da mi koža blista! Kao da mi je koža govorila "hvala" i to mi je bila sva motivacija da ovu odluku dovedem do kraja.

Osim poboljšanja izgleda kože, jedna od najvećih promjena koje sam primijetila u trećoj sedmici bila je koliko je moja ishrana postala uravnotežena (a da nisam ni pokušavala). Kada pijem, sklon sam da se trošim na bezvrijednu hranu i masnu, visoko kaloričnu hranu. Ali s ovom novom promjenom načina života, počela sam birati zdravije opcije, a da toga nisam ni svjesna.

ČETVRTA NEDELJA SUŠNOG JANUARA:  

Kad je stigla četvrta sedmica, nisam mogao vjerovati da je već prošao mjesec! Negativni efekti mog prazničnog opijanja su se povukli, natečenost je manje primjetna, a koža mi je hidratiziranija i blistavija nego prije. Šta još? I ja sam se osjećala odlično! Zdravi izbori koje sam donosila u pogledu prehrane i pića (poput vode) omogućili su mom tijelu da se osjeća punim i punim energije.