Odgovori na često postavljana pitanja o aknama

Ako se borite sa aknama, velike su šanse da imate mnogo pitanja. Srećom, naš tim stručnjaka za njegu kože ima odgovore! Od toga šta su akne i šta ih može uzrokovati, do toga kako se riješiti akni jednom zauvijek, u nastavku odgovaramo na neka od najčešće postavljanih pitanja o akni.

Često postavljana pitanja o aknama u ovom članku

• Šta su akne?
• Šta uzrokuje akne?
• Koje su vrste akni?
• Kako se mogu riješiti akni?
• Šta su akne kod odraslih?
• Zašto imam izbijanje prije menstruacije?
• Koji su najbolji sastojci za akne?
• Šta su akne na tijelu?
• Mogu li se šminkati ako imam akne?
• Da li dovoljno čistim kožu?
• Može li hrana uzrokovati izbijanje?
• Hoće li moje akne ikada nestati?

Šta su akne?

Akne, poznate i kao je najčešća kožna bolest u Sjedinjenim Državama, koja pogađa muškarce i žene svih nacionalnosti. Bolest je toliko česta da otprilike 40-50 miliona Amerikanaca može doživjeti neku vrstu akni u nekom trenutku svog života. Iako se najčešće povezuju s pubertetom, akne se mogu pojaviti u bilo kojem trenutku tijekom života, zbog čega su mnogi proizvodi za njegu kože dizajnirani za one koji pate od akni u odrasloj dobi. Bubuljice se najčešće pojavljuju na licu, vratu, leđima, grudima i ramenima, ali se mogu pojaviti i na zadnjici, vlasištu i drugim dijelovima tijela. 

Akne su kožna bolest koja pogađa lojne ili lojne žlijezde kože. Iste te žlijezde proizvode ulje koje održava našu kožu prirodno hidratiziranom, ali kada se preopterete i proizvode previše ulja, onda se vaše lice može pogoršati. Ova prekomjerna proizvodnja ulja može se kombinirati s mrtvim stanicama kože i drugim nečistoćama na površini kože i začepiti pore. Začepljene pore su same po sebi bezopasne, ali ako se začepe bakterijama, mogu nastati bubuljice. 

Šta uzrokuje akne?

Jednostavno rečeno, akne nastaju kada se žlijezde lojnice koje proizvode sebum preopterećuju i proizvode višak masnoće. Kada se ovaj višak ulja pomiješa s mrtvim stanicama kože i drugom prljavštinom i prljavštinom koja može ostati na površini vaše kože, može začepiti pore. Konačno, kada se ove pore infiltriraju bakterijama, mogu se pretvoriti u bubuljice. Ali postoji nekoliko drugih faktora koji mogu uzrokovati akne. U nastavku navodimo najčešće:

• Hormonski usponi i padovi: Na lojne žlijezde utiču hormonske fluktuacije – pomislite na pubertet, trudnoću i neposredno prije menstruacije. 
• GenetikaO: Ako su vaša mama ili tata imali akne, velike su šanse da ćete i vi dobiti akne. 
• Blokada ulja: Ovo može biti uzrokovano promjenama u debljini ili viskoznosti sebuma, ožiljcima od nedavnih izbijanja, nakupljanjem mrtvih ćelija kože, nepravilnim čišćenjem i/ili upotrebom okluzivnih proizvoda za njegu kože.
• Bakterije: Proboji i bakterije idu ruku pod rukuZbog toga je pravilna njega kože toliko važna. Zato je toliko važno da ruke držite dalje od lica i da svi materijali koji dolaze u dodir s kožom budu čisti (npr. jastučnice, četke za čišćenje, ručnici itd.). 
• Stres: Vjeruje se da stres može pogoršati postojeće stanje kože, pa ako već imate akne, ako osjećate dodatni stres, može doći do pogoršanja. 
• faktori životnog stila: Neka istraživanja su pokazala da faktori načina života - sve od zagađenja do ishrane - mogu igrati ulogu u izazivanju akni. 

Koje su vrste akni?

Na isti način na koji različiti faktori mogu uzrokovati akne, postoje i različite vrste akni s kojima se možete susresti, odnosno šest glavnih tipova fleka:

1. Bijele glave: Prištići koji ostaju ispod površine kože 2. Miteseri: Mrlje koje nastaju kada su otvorene pore začepljene i ova blokada oksidira i postaje tamne boje. 3. Papule: Male ružičaste kvržice koje mogu biti osjetljive na dodir 4. Pustule: Mrlje koje su crvene i ispunjene bijelim ili žutim gnojem 5. Čvorovi: velike, bolne i tvrde na dodir mrlje koje ostaju duboko ispod površine kože. 6. Ciste: Duboke, bolne bubuljice pune gnoja koje mogu dovesti do ožiljaka. Poznato je da su cistične akne jedna od najtežih vrsta akni. “Kada su vam pore začepljene (s mrtvim ćelijama kože, ostacima, itd.), ponekad možete dobiti prekomjerni rast bakterija u području koje je inače duboko u koži. Reakcija vašeg tijela na borbu protiv infekcije može biti reakcija, koja se naziva i cistične akne. Oni imaju tendenciju da budu crveni, natečeni i bolniji od tipičnih površinskih bubuljica." dr. Dhawal Bhanusali objašnjava.

Kako se mogu riješiti akni?

Bez obzira koju vrstu izbijanja imate, krajnji cilj je da ih se riješite. Ali rješavanje akni neće uspjeti preko noći. Prvi korak je smanjenje pojave akni, a da biste to učinili, morat ćete usvojiti i slijediti rutinu njege kože. 

1. Prvo, pobrinite se da vam je koža čista tako što ćete umivati ​​lice ujutro i uveče. Ovo će vam pomoći da uklonite sve nečistoće koje se nalaze na površini vaše kože - višak sebuma, mrtve ćelije kože, ostatke šminke, itd. - i može spriječiti začepljenje vaših pora na prvom mjestu. 
2. Zatim upotrijebite spot tretman koji sadrži sastojak za borbu protiv akni kako biste pomogli u borbi protiv upale, i šta god da radite, nemojte iskakati bubuljice ili čeprkati kožu. Možda ćete na kraju gurnuti bakterije dalje prema dolje, što može pogoršati defekt, pa čak i uzrokovati ožiljke. 
3. Nakon čišćenja i korištenja spot tretmana, uvijek hidratizirajte kožu. Iako se dodavanje vlage već masnoj koži može činiti kontraintuitivnim, ako preskočite ovaj korak, riskirate dehidraciju kože, što može uzrokovati da te žlijezde lojnice rade velikom brzinom i uzrokuju da proizvode još više ulja. Odlučite se za lagane hidratantne kreme bez ulja – mi smo pristrasni prema gelovima hijaluronske kiseline na bazi vode. 

Šta su akne kod odraslih?

Dok su akne najčešće kod tinejdžera i mladih odraslih osoba, za neke se akne mogu nastaviti ili pojaviti iznenada kasnije u životu. Akne kod odraslih uglavnom pogađaju žene, a za razliku od akni koje se ponovo pojavljuju u mladosti, akne kod odraslih su ciklične i tvrdoglave i mogu koegzistirati s drugim problemima njege kože, uključujući ožiljke, neujednačen ton i teksturu kože, proširene pore, pa čak i dehidraciju. Prištiće nakon adolescencije mogu biti uzrokovane bilo čim: hormonskim fluktuacijama, stresom, genetikom, klimom, pa čak i hranom koju koristite. Kod odraslih akni, mrlje se najčešće javljaju oko usta, brade i vilice, a kod žena se pogoršavaju tokom menstruacije. 

Akne kod odraslih se također manifestiraju na jedan od tri načina:

• Perzistentne akne: Perzistentne akne, koje se nazivaju i trajne akne, su akne koje su se proširile iz adolescencije u odraslu dob. Kod trajnih akni, mrlje su gotovo uvijek prisutne.
• Odložene akne: Ili kasne akne, odložene akne počinju u odrasloj dobi i mogu se javiti kod jedne od pet žena. Mrlje se pojavljuju kao predmenstrualni bljeskovi ili iznenada bez ikakvog razloga. 
• Ponavljanje akni: Ponavljajuće akne se prvo pojavljuju tokom adolescencije, nestaju, a zatim se ponovo pojavljuju u odrasloj dobi.

Za razliku od masne kože tinejdžera s aknama, mnoge odrasle osobe s aknama mogu osjetiti suhoću koja se može pogoršati. spot tretmani za akne, deterdženti i losioni. Štaviše, dok se čini da akne u pubertetu nestaju nakon što nestanu, akne kod odraslih mogu dovesti do ožiljaka zbog sporijeg procesa ljuštenja – prirodnog odvajanja mrtvih ćelija kože kako bi se otkrile nove ispod.

Zašto imam izbijanje prije menstruacije?

Ako primetite da tokom menstruacije uvek imate buktinje, možda ćete se zapitati kakva je veza između menstruacije i akni. Prije menstruacije, nivoi androgena, muških polnih hormona, rastu, a nivoi estrogena, ženskih polnih hormona, opadaju. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, ove hormonske fluktuacije mogu biti odgovorne za prekomjernu proizvodnju sebuma, nakupljanje mrtvih stanica kože, povećanje broja bakterija koje uzrokuju akne i upalu kože.

Koji su najbolji sastojci za akne?

Kada tražite proizvod koji će vam pomoći da smanjite pojavu akni, postoji nekoliko zlatnih standarda i sastojaka koje je odobrila FDA, koje biste trebali potražiti u formuli. Najčešći uključuju:

• Salicilna kiselina: Pronađena u pilingima, sredstvima za čišćenje, spot tretmanima i još mnogo toga, beta hidroksi kiselina djeluje tako što kemijski piling površine kože pomaže u otčepljivanju pora. Pokazalo se da proizvodi koji sadrže salicilnu kiselinu pomažu u smanjenju veličine i crvenila povezanih s aknama.
• benzoil peroksid: Također dostupan u nizu proizvoda, uključujući sredstva za čišćenje i tretmane za mrlje, benzoil peroksid pomaže u ubijanju bakterija koje mogu uzrokovati izbijanje akni, a također pomaže u uklanjanju viška sebuma i mrtvih stanica kože koje dovode do začepljenih pora. 
• Alfa hidroksi kiseline: AHA, uključujući glikolnu i mliječnu kiselinu, pomažu u kemijskom pilingu površine kože, otčepljivanju pora i uklanjanju svih naslaga koje začepljuju pore. 
• Sumpor: Sumpor se nalazi u spot tretmanima i maskama za lice i pomaže u smanjenju bakterija koje uzrokuju akne, začepljenih pora i viška sebuma. 

Šta su akne na tijelu?

Akne na tijelu mogu se pojaviti bilo gdje od leđa i grudi do ramena i zadnjice. Ako imate izbočine na licu i tijelu, najvjerovatnije su to akne vulgaris, objašnjava dr. Lisa Jinn. "Ako imate akne na tijelu, ali ne i na licu, to je često uzrokovano ne tuširanjem predugo nakon treninga", kaže ona. “Enzimi iz vašeg znoja se talože na koži i mogu uzrokovati izbijanje. Svojim pacijentima govorim da se barem ispiru, čak i ako ne mogu da se istuširaju. Nanesite vodu na svoje tijelo unutar 10 minuta nakon vježbanja."

Iako mogu biti uzrokovane sličnim faktorima, postoji jedna velika razlika između bubuljica na licu i bubuljica na leđima, grudima i drugim dijelovima tijela. Ova razlika? “Na koži lica, dermalni sloj je debeo 1-2 milimetra,” objašnjava dr. Jinn. “Na vašim leđima, ovaj sloj je debeo do jednog inča. Ovdje je folikul dlake dublje u koži, što otežava pristup.”

Mogu li se šminkati ako imam akne?

Od svih alata u vašem beauty arsenalu, šminka je jedna od najboljih kada se nosite s aknama, što je prava šminka. Trebali biste potražiti nekomedogene formule bez ulja kako biste bili sigurni da ne začepite pore. Štaviše, mnoge formule za šminku su kreirane sa sastojcima za borbu protiv akni i čak vam mogu pomoći da se riješite dosadne mrlje tako što ćete je sakriti od očiju. 

Možete isprobati i zelene korektore za korekciju boje ako su vam mrlje jako crvene i teško ih je sakriti. Zeleni korektori pomažu neutralizirati pojavu crvenila i mogu pomoći u stvaranju iluzije čiste kože kada se koriste ispod korektora ili pudera. 

Samo zapamtite, kada stavljate šminku na prištiće, pobrinite se da je uklonite kako treba prije spavanja. Čak i najbolji proizvodi protiv akni mogu začepiti pore i pogoršati izbijanje ako se ostave preko noći. 

Da li dovoljno čistim kožu?

Od svih nege kože o kojima se ne može pregovarati, čišćenje je na vrhu liste...pogotovo ako imate akne. Ali ako imate masnu kožu sklonu aknama, često imate osjećaj da trebate čistiti kožu češće od preporučenog dva puta dnevno. Prije nego što poludite za deterdžentima, znajte ovo. Pretjerano čišćenje kože može lišiti prirodna ulja koja hidratiziraju kožu. Kada koža postane dehidrirana, žlijezde lojnice počinju proizvoditi više sebuma kako bi nadoknadile ono što percipiraju kao gubitak vlage. Dakle, pranjem lica kako biste pokušali ukloniti višak masnoće, na kraju ćete učiniti svoju kožu masnijom na duge staze.

Ako osjećate da trebate umivati ​​lice više od dva puta dnevno, razgovarajte sa svojim dermatologom, koji vam može preporučiti rutinu njege kože koja djeluje na vašu kožu, a ne protiv nje. 

Može li hrana uzrokovati izbijanje?

Goruće pitanje za sve koji se bore sa aknama jeste da li hrana igra ulogu. Iako su neka istraživanja pokazala da određene namirnice – višak šećera, obrano mlijeko i sl. – mogu utjecati na izgled lica, još nema konačnih zaključaka. Iako nema definitivnih dokaza da hrana uzrokuje akne, nikada ne škodi zdrava, dobro izbalansirana ishrana i pijenje preporučene količine vode dnevno. 

Hoće li moje akne ikada nestati?

Ako imate uporne akne koje kao da ne nestaju, vjerovatno tražite svjetlo na kraju tunela. Često će akne koje imamo tokom puberteta nestati same od sebe kako starimo, ali ako imate akne kod odraslih ili izbijanje uzrokovano hormonskim fluktuacijama, pravilna njega kože i akcioni plan koji je odobrio dermatolog mogu pomoći. da napravite veliku razliku u izgledu vaše kože.