Životna pravila: 10 zapovesti za čistu kožu

Svi žele čistu kožu, a ako već imaju čistu kožu, žele da je takva i ostane. Međutim, održavanje kože čistom može biti teško kada naši se životi vrte oko kriminalaca kao što su naši mobilni telefoni, način života i okruženje, da spomenemo samo neke. Usvajanje ovih 10 navika može vam pomoći da postignete ili održite čistu kožu!

1. Dezinficirajte svoj mobilni telefon

Pametni telefoni su praktično leglo bakterija.. Ovo može biti posebno odvratno kada pomislite na to koliko često vaša koža dolazi u kontakt s vašim telefonom. Redovno čistite telefon kako biste spriječili pojavu kvarova na mobilnom telefonu.blagi deterdžent ili alkohol za trljanje trebalo bi da urade trik.

2. Koristite vitamin C serum

Svakodnevna upotreba seruma vitamina C, npr.CE Ferulic od SkinCeuticals, mogu li pomoći posvjetljuju cjelokupni izgled površine kože a možda čak štite kožu od oksidativnih efekata zagađivača i ostatke koji mogu doći u kontakt s vašom kožom na dnevnoj bazi.

3. Koristite kremu za sunčanje.

Ne možemo vas dovoljno podsjetiti: bilo da je hladno ili sparno, oblačan dan ili vedro plavo nebo dokle god pogled seže, sunce se ne predaje, a ne biste trebali pauzirati kada dođe na kremu za sunčanje. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra i ponovo nanosite svaki dan neophodno ako želite čistu, zaštićenu kožu!

4. Očistite četke za šminku i blendere

Prljave četke za šminku i sunđeri mogu prenijeti ulje i prljavštinu natrag u vašu kožu. Redovno čistite četke za šminku i blendere može vam pomoći da izbjegnete nepotrebne izbočine i održite jasniji ten.

5. Dovoljno spavajte

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, san "daje vašem tijelu vremena da se osvježi i obnovi". Nedostatak dobrog sna može se početi očitovati kroz znakove starenja. Kao da nam treba još jedan razlog da pritisnemo dugme za odlaganje!

6. Nikada nemojte zaspati sa našminkanim.

Ovo je dato. Baš kao što biste trebali nanositi kremu za sunčanje svaki dan, trebali biste oprati šminku svako veče. Operite lice svake noći - i nježan piling barem jednom sedmično- može pomoći u čišćenju površine kože ne samo od šminke, već i od drugih zagađivača kao što su prljavština i mrtve ćelije kože koje mogu dovode do začepljenih pora i izbijanja.   

7. Jedite uravnoteženu ishranu

Uravnotežena ishrana je važna za zdravu kožu. Treba izbjegavati pretjeranu konzumaciju šećera, prerađene hrane i soli. Zdrava, dobro izbalansirana ishrana može obezbediti vašoj koži i vašem telu hranljive materije koje su joj potrebne za pravilno funkcionisanje.      

8. Pijte vodu.

Redovna hidratacija vašeg tijela pomaže mu da izbaci toksine i isporuči hranjive tvari vašim stanicama, što može promovirati zdravu, hidratiziranu kožu.

9. Vlaži

Ako već niste, vrijeme je da hidrataciju – od glave do pete – učinite dijelom svoje rutine njege kože. bitan hidratizirajte svoje tijelo dok je još vlažno nakon tuširanja i koristite kremu nakon čišćenja lica kako biste izbjegli suhu kožu.

10. Ne dirajte svoje lice

Ruke dolje! Dodirivanje lica i grebanje kože može dovesti do toga da ulje, prljavština i druga prljavština s kojom naše ruke svakodnevno dolaze u kontakt dođu na lice, što zauzvrat može uzrokovati akne.