Maksimalno opuštanje: naših 6 omiljenih eteričnih ulja za aromaterapiju

Suočimo se s tim, između rokova, lista obaveza i stalnog svijeta društvenih medija, život je zauzet... a pod zauzetim mislimo stresan. Budući da stres (i njegov česti umor partnera u zločinu) može izazvati pustoš na našem tenu, uvijek tražimo načine da pronađemo duševni mir u ovoj beskrajnoj gužvi i užurbanosti. Jedan od naših omiljenih načina za opuštanje? Korištenje eteričnih ulja za njihove fantastične aromaterapijske prednosti! Želite li svojoj užurbanoj rutini dodati malo aromaterapije? U nastavku ćemo podijeliti šest naših omiljenih mirisnih eteričnih ulja kako bismo vam pomogli u tome!

Napomena urednika: Koliko god primamljivo bilo, nemojte nanositi koncentrirano eterično ulje direktno na kožu! Umjesto toga, koristite ih u difuzorima u cijelom domu kako biste uživali u njihovim prekrasnim mirisima. Ako ih želite uključiti u svoju rutinu ljepote, potražite aktualne proizvode koji imaju miris.

Prednosti aromaterapije i eteričnih ulja

Sa njihovom sposobnošću da umire vaša čula, opuste vaš um i transformišu vašu okolinu u spokojan, zen raj, nije ni čudo zašto su eterična ulja toliko važna upravo sada. Prema Mayo Clinic, eterična ulja koja se koriste u aromaterapiji najčešće se ekstrahiraju iz biljaka, a zatim destiliraju kako bi se dobilo visoko koncentrirano ulje. Eterična ulja možete pronaći u nizu proizvoda, od samih ulja koja se mogu difundirati u zrak, do proizvoda za njegu kože i tijela koji su mirisni i koji se mogu koristiti u vašoj kozmetičkoj torbici.

U Skincare.com volimo koristiti eterična ulja u svakodnevnoj rutini kao brz i lak način da opustite tijelo i um, posebno na kraju duge i stresne radne sedmice. Od lavande do eukaliptusa, ruže i kamilice, postoji mnogo različitih mirisa koji mogu prenijeti vaš um, tijelo i dušu u prostor koji više liči na zen. Stoga, sljedeći put kada se budete osjećali pod stresom, tjeskobom ili nemirom, pokušajte malo olakšati svakodnevnu rutinu dodavanjem eteričnog ulja za opuštanje u svoju dnevnu rutinu! U nastavku ćemo podijeliti neka od naših omiljenih eteričnih ulja koja će vam pomoći u tome!

ETERIČNO ULJE LAVANDE

Eterično ulje lavande je možda jedan od najpopularnijih mirisa u aromaterapiji. Volimo eterično ulje lavande zbog njegove sposobnosti da umiri i opusti na kraju duge, haotične radne sedmice. Njegov čist, cvjetni miris pomaže našim osjetilima da se osjećaju potpuno opušteno i posebno je odličan kada se trebamo smiriti, na primjer prije spavanja ili tokom vruće joge.

ETERIČNO ULJE EUKALIPTUSA

Još jedan miris za opuštanje nije ništa drugo do eterično ulje eukaliptusa. Eterično ulje eukaliptusa je odlično ako se osjećate pod stresom ili psihički iscrpljeni. Naši urednici ljepote vole koristiti eterično ulje eukaliptusa kako bi podmladili vaš um i povećali mentalnu jasnoću nakon dana intenzivne moždane aktivnosti.

ETERIČNO ULJE RUŽE

Ako volite ružinu vodu za lice, svidjet će vam se eterično ulje ruže. Pomaže vam da se opustite i čak vam može podići raspoloženje. Također možete razmisliti o dodavanju nekoliko kapi proljetnog svježeg mirisa u difuzor eteričnog ulja za dodatno opuštanje.

ETERIČNO ULJE JASMINA

Govoreći o cvjetnim mirisima, još jedno od naših omiljenih eteričnih ulja koje izazivaju zen je jasmin. Baš poput ruže, dašak eteričnog ulja jasmina stavlja naš mozak u način potpunog opuštanja i može nam podići raspoloženje.

ETERIČNO ULJE KAMILICE

Ne znamo za vas, ali kada pomislimo na lijekove za ublažavanje stresa, misli nam odmah dolaze na kamilicu. Biljni čaj od kamilice, mirisne svijeće kamilice, proizvodi za njegu kože od kamilice - ako u sebi imaju kamilicu, razmišljamo o tome. Trebate se opustiti? Uzmite eterično ulje kamilice.

ETERIČNO ULJE BERGAMOTA

Još jedno eterično ulje koje volimo uključiti u naše aromaterapijske tretmane je eterično ulje bergamota. Obožavamo ovu zemljanu aromu - pomalo podsjeća na Earl Grey čaj! - zbog svoje sposobnosti opuštanja i oslobađanja od stresa.