Vodič za negu kože u trudnoći: Vrhunski dermatolog objašnjava šta možete očekivati

Pozivam sve buduće majke, ovo je za vas. Ako ste se radovali tom poslovičnom trudničkom sjaju, ali ste se susreli s tamnim mrljama promjene boje kože, došli ste na pravo mjesto. Dok su strije očekivana nuspojava njege kože u trudnoći, postoje mnoge druge nuspojave koje nisu. Osim toga, mnogi sastojci koji se koriste za poništavanje efekata koje možete iskusiti tokom ovog vremena jednako su zabranjeni kao i ovaj začinjeni rolat od tunjevine. Da bismo saznali više o tome šta možete očekivati ​​i šta biste trebali izbjegavati kada je u pitanju njega kože tokom trudnoće, obratili smo se dermatologu s certifikatom odbora i stručnjaku za Skincare.com dr. Dhaval Bhanusali. 

Promjena boje kože

„Strije su izuzetno česte“, objašnjava dr. Bhanusali. Ostali efekti? “Melazma, poznata i kao maska ​​trudnoće, je uobičajeno stanje koje se javlja na obrazima, bradi i čelu i karakteriziraju ga tamne mrlje pigmenta. Pacijenti ponekad primjećuju i pojačano tamnjenje bradavica, kožnih bradavica i mladeža po cijelom tijelu. Neki mogu razviti i izrazitu hiperpigmentaciju u sredini želuca, poznatu kao linea nigra.”

Promjene u debljini kose

Mnoge žene će primijetiti povećanje debljine i brzine rasta kose... svuda. “Iako ovo može biti korisno za potpunije brave u kratkom roku, neke pacijentice mogu patiti od stanja zvanog telogen efluvium nakon porođaja. Ovo je brz gubitak kose koji se obično javlja tri do šest mjeseci nakon porođaja. Obično se smatra privremenim i većina se oporavlja u narednih nekoliko mjeseci. To je zbog kumulativnog stresa u tijelu i naglih promjena nivoa hormona. Treba napomenuti da ovo možete vidjeti i nakon ozljede, operacije ili stresnih životnih događaja”, kaže dr. Bhanusali.

Vidljive vene

“Često možete primijetiti izraženije vene, posebno na nogama,” objašnjava on. “Ovo se događa zbog nakupljanja krvi i ponekad može uzrokovati svrab i blagu nelagodu. Općenito preporučujem da pacijenti drže noge podignute što je više moguće kada sjede i da ih hidratiziraju dva do tri puta dnevno.”

Koje sastojke treba da izbegavate kada očekujete?

Velike su šanse da ste u trenutku kada ste saznali da ćete imati bebu promijenili ishranu. Nema više koktela posle posla, zaboravite sendvič sa šunkom i, pa... meki sirevi, zvanično su zabranjeni. Međutim, da li ste znali da se među ovom dugačkom listom stvari koje treba izbjegavati tokom trudnoće nalaze neki sastojci za njegu kože? Doktor Bhanusali kaže da su retinoidi, uključujući retinole, ne-ne, i trebali biste odmah prestati koristiti proizvode koji sadrže hidrokinon, koji se često nalazi u korektorima za tamne mrlje. „Obično imam pristup manje je više kod trudnica“, kaže on. Ostali sastojci koje treba izbjegavati uključuju dihidroksiaceton, koji se često nalazi u formulama za samotamnjenje i parabenima.

Zbog fluktuacija nivoa hormona, koža može početi proizvoditi višak sebuma. Održavanje lica čistim pomoći će u sprečavanju izbijanja, ali salicilna kiselina i benzoil peroksid su još dva sastojka koja treba izbjegavati, tako da će tretmani na licu mjesta morati pričekati dok se beba ne rodi (i nakon što prestanete dojiti). Odaberite dobro sredstvo za čišćenje, hidratantnu kremu i, kao i uvijek, kremu za sunčanje. „Obično preporučujem kreme za sunčanje – one fizičke su bolje, poput Skinceuticals Physical Defense SPF 50“, kaže on.

Šta postići

Dr. Bhanusali je dobro upućena u njegu kože iznutra prema van i potiče svoje trudne pacijente da konzumiraju hranu bogatu vitaminom E, poput bademovog ulja i vitamina B5, kao što je grčki jogurt.

Nakon porođaja, možete se vratiti svom uobičajenom režimu njege kože, osim ako ne dojite, u tom slučaju trebate pričekati još malo. Češće nego ne, nuspojave koje ste iskusili dok ste čekali da primite svoj snop radosti će nestati sami od sebe. Ako ste nova mama koja je spremna da povrati svoj sjaj nakon trudnoće, pogledajte naš vodič ovdje.!