Zaštita od sunca 101: Kako pravilno nanositi kremu za sunčanje

Oštećenja od UV zraka mogu uticati na kožu, od povećanja staračkih pjega do ubrzavanja pojave bora i finih linija. To znači važno je koristiti kremu za sunčanje 365 dana u godiničak i kada sunce ne sija. Ali nemojte ga samo zapjeniti i misliti da nećete dobiti opekotine od sunca. Ovdje ćemo vam reći kako pravilno nanositi kremu za sunčanje.

Korak 1: Birajte mudro.

Firma Američka akademija za dermatologiju (AAD) preporučuje odabir kreme za sunčanje sa SPF od 30 ili više koja je vodootporna i pruža širok spektar pokrivanja. Ne zaboravite pogledati i datum isteka. Administracija hrane i droge upozorava da neki aktivni sastojci za zaštitu od sunca mogu vremenom oslabiti.

Korak 2: Odredite pravi trenutak.

Prema AAD-u, najbolje vrijeme za nanošenje kreme za sunčanje je 15 minuta prije izlaska napolje. Većini formula treba toliko dugo da se pravilno upije u kožu, tako da ako čekate dok ne izađete napolje, vaša koža neće biti zaštićena.

Korak 3: Izmjerite.

Mnoge boce upućuju korisnika da koristi samo jednu uncu po upotrebi, uglavnom veličine čašice. Ova porcija kreme za sunčanje trebala bi biti dovoljna da pokrije većinu odraslih osoba u tankom, ravnom sloju.

Korak 4: Nemojte biti škrti.

Obavezno pokrijte neka područja koja se obično zanemaruju: vrh nosa, oko očiju, vrhove stopala, usne i kožu oko glave. Uzmite si vremena kako ne biste propustili ova mjesta koja se lako previde.