Veza između njege kože i samonjege

Razmislite o svojoj svakodnevnoj rutini nege kože. (nadamo se) počinjete s nježnim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili nečistoće s kože, nakon čega slijedi izdašna doza umirujuće i hranjive hidratantne kreme. Vjerovatno postoji još nekoliko koraka, uključujući nanošenje seruma, esencije i SPF-a. Osim pozitivnih efekata koje vaša ciljana rutina njege kože može imati na izgled najvećeg organa vašeg tijela, postoji vrlo važan aspekt nege sebe u ovom svakodnevnom ritualu. Kako bismo saznali više o odnosu između njege kože i nege sebe, obratili smo se plastičnom hirurgu sa sertifikatom odbora, glasnogovorniku SkinCeuticalsa i konsultantu Skincare.com dr. Johnu Burroughsu. 

KAKO SE NJEGA KOŽE MOŽE SMATRATI SAMOBRGOM 

Svi vodimo zauzet život. Između brige o članovima porodice, žongliranja sa zahtjevima vašeg radnog dana od 9-5, držanja koraka sa društvenim životom i/ili školskim obavezama, može biti teško posvetiti vrijeme „ja“ u kojem se opuštate bez ometanja vašeg užurbanog rasporeda. Ali istina je da ako tokom dana – ujutro i uveče – provodite vrijeme na njezi svoje kože, također se bavite umirujućim i umirujućim aktivnostima koje se također mogu smatrati brigom o sebi, bilo da je to nježna masaža. kremu oko očiju ili zabacite glavu unazad i podignite stopala dok maska ​​pokriva konture vašeg lica. Cilj je možda poboljšati izgled vaše kože, ali ne može se poreći da proces njege kože može biti opuštajući i meditativan ako to dozvolite. “Kada se osjećamo bolje u vezi sa svojom kožom, osjećamo se bolje i sami,” kaže dr. Burrows. “Kada se sretnemo i razgovaramo s drugim ljudima, prvo što primjećuju su naša koža lica i oči. "Ako postoje područja natečenosti, promjene boje, vrećastih, bora ili slabog sjaja, to može utjecati na to kako se osjećamo o sebi."

Prema Burroughu, svakodnevna njega kože može učiniti da se vi (i vaša koža) osjećate dobro, što može dovesti do sreće u drugim područjima vašeg života. „Dokazano je da osmeh može učiniti da se osećate bolje, tako da mislim da sve što nam pomaže da se više smejemo nije dobro samo za naše mentalno blagostanje, već nam pomaže i da budemo privlačniji i prijatniji prema drugima“, dodaje dr. Burrouz . “Svako od nas može s vremena na vrijeme patiti od izbijanja akni, ili biti umoran i imati prekomjerne vrećice ispod očiju, ali mogućnost rješavanja ovih problema uz dosljednu njegu kože može nam pomoći da izgledamo najbolje što možemo sve vrijeme, ili koliko god moguće. ”

KAKO PRIHVATITI NJEGU KOŽE KAO SAMOBRGU

Briga o sebi može svakoj osobi značiti različite stvari, ali glavni cilj je da se osjeća dobro, sretno i mirno. Za mnoge, svakodnevna rutina njege kože – bilo da se radi o 10 koraka ili 3 – može pomoći u smanjenju dnevnog stresa jer je to prilika za odmor. Ne morate čak ni biti ljubitelj njege kože da biste se brinuli o sebi u svakodnevnom životu sve dok odvojite vrijeme za sebe da se odvojite od stresora i fokusirate se na sebe. Imajte na umu da briga o sebi ne mora značiti trošenje novca na skupe proizvode ili uređaje za njegu kože. Prava korist koju možete dobiti nije samo od proizvoda koje koristite, već i od "ja" vremena koje odvojite. Međutim, postoje određeni proizvodi za njegu kože koji vam mogu pomoći da postignete istinski opuštajuće iskustvo koje vrijedi za spa od glave do pete. Ovdje dijelimo neke od naših omiljenih proizvoda.- iz L'Oréalovog portfelja brendova - koji će vam pomoći da izgledate dobro i da se osjećate dobro.

PODIZANJE CLARISONIC SMART PROFILA

Prošli su dani kada je čišćenje uključivalo brzo ispiranje sapunom. Danas možete poboljšati performanse čišćenja i ukloniti prljavštinu i nečistoće sa površine kože do šest puta bolje nego da koristite samo ruke uz Clarisonic. Jedan od naših omiljenih uređaja u portfelju je Smart Profile Uplift. Učvršćujuća masažna glava ne samo da pruža ugodno i podmlađujuće čišćenje, već i cilja na ključne znakove starenja—kao što su fine linije i bore—i pomaže u smanjenju stresa! Zamislite to kao sljedeći nivo masaže lica. Ali prednostima tu nije kraj. Osim masaže lica, možete doživjeti i spa tretman na svom tijelu koristeći Turbo Massage Body Brush Attachment. Samo provedite 30 sekundi masirajući svako područje vaše kože - lice, vrat, dekolte - i obećavamo da ćete se radovati vašoj svakodnevnoj rutini njege kože.

Clarisonic Smart Profile Uplift, MSRP 349 USD.

KIEHL'S FAST RENEWAL CONCENTRATE MASK

Ova dvodijelna hidrogelna maska ​​sadrži mješavinu tri hladno prešana amazonska ulja na bazi biljaka koja prijanjaju na kožu i njeguju vlagu. Ovo je savršena prilika da se zavalite i opustite 10 minuta dok formula pomaže u obnavljanju hidratacije vašoj koži. Ne škodi što ćete ostati s kožom koja je meka i kao rezultat izgleda svjetlije. 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate maska, MSRP 32 USD.

LOSION ZA TIJELO CAROL'S DUGHER MINDAL COOKIE BUTTER

Šta je bolje od prekrivanja tijela luksuznim losionom za tijelo koji nije samo gust i gladak, već i božanstveno miriše? Uz Carol's Daughter's Macaroons losion za tijelo, možete doživjeti upravo to. Očekujte da će njegova formula učiniti vašu kožu mekom i glatkom uz ukusan miris makarunskog maslaca koji će zadovoljiti vaše sladokusce. 

Carol's Daughter Macaroons Losion za tijelo, MSRP 18 USD.