Umirite svoja čula: uradi sam kupka sa eteričnim uljem lavande

Bez obzira na to koliko se nadamo opuštajućem ljetu, sezona se često čini najprometnijom od svih. Između dugih noći, planova za vikend i beskrajnih radnih rokova i porodičnih obaveza, ljeto može biti stresno. Jedan od naših omiljenih načina da se opustite je uz mali spa tretman kod kuće, a koji bi kućni spa dan bio potpun bez opuštajuće kupke?

Korištenje Epsom soli i sode bikarbone, poznate po svojim detoksikacijskim svojstvima, malo kokosovog ulja - za njegova hidratantna svojstva— i nekoliko kapi opuštajućeg esencijalnog ulja lavande, ovo „uradi sam“ namakanje je upravo ono što vašoj koži treba da skine stres i stres. Volimo ulje lavande zbog njegove sposobnosti da opusti um. Prema klinici Mayo, korištenje eteričnog ulja za aromaterapiju može stimulirati "mirisne receptore u nosu, koji zatim šalju poruke kroz nervni sistem do limbičkog sistema, dijela mozga koji kontrolira emocije". Osim toga, kupka može pomoći u smirivanju vaše kože.

Evo što vam treba:

• 1 šolja Epsom soli
• ¼ šolje sode bikarbone
• 6-10 kapi eteričnog ulja lavande
• ¼ šolje kokosovog ulja, otopljenog

Evo šta ćete učiniti:

1. Počnite uzimanjem tople kupke.
2. Dodajte Epsom so i sodu bikarbonu dok voda teče kako bi se soli otopile prije nego uđete.
3. U smjesu dodajte otopljeno kokosovo ulje i kapi eteričnog ulja lavande.
4. Dopustite da se uronite u svu opuštajuću dobrotu do 30 minuta.

Ne volite to sami da radite? Da li više volite mjehuriće od sapunice dok se kupate? Pokrili smo vas! Pogledajte našu omiljenu pjenušavu kupku ovdje.