Vaš kompletan (dnevni, sedmični, mjesečni i godišnji) vodič za sjajnu kožu

Svako ko ima zaista lepu kožu će vam reći da briga za njihov ten zahteva malo truda i mnogo posvećenosti. Da biste imali kožu koja izgleda mlada, čista i blistava, morate slijediti rutinu svakog dana, sedmice, mjeseca, pa čak i svake godine. Evo sveobuhvatnog vodiča za postizanje (i održavanje) sjajne kože tijekom cijele godine!

Svakodnevna njega kože

Da očisti

Svakog dana, ujutro i uveče, poželećete da operete lice. Čišćenje lica dva puta dnevno osigurava da započnete i završite dan sa kožom bez šminke, nečistoća i viška masnoće. Koristite nježna sredstva za čišćenje koja su formulirana za vaš specifični tip kože kako biste postigli najbolje rezultate od vašeg sredstva za čišćenje. Postoji mnogo različitih proizvoda koje možete birati, uključujući bogate balzame za čišćenje, pjenaste čistače i micelarne vode koje uopće ne zahtijevaju pjenjenje ili ispiranje! Više o svakoj vrsti deterdženta pročitajte ovdje. Osim umivanja lica, važno je očistiti i kožu ispod brade! Koristite nježno sredstvo za pranje tijela koje ne isušuje i redovno mijenjajte krpu za pranje jer lako može postati leglo bakterija. Bilo da perete lice ili tijelo, nikada nemojte koristiti toplu vodu jer može isušiti kožu.

Uklonite šminku

Kao što smo već spomenuli, uvijek (čak i kada se osjećate previše umorno da biste se mučili) svaku večer treba ukloniti šminku. Ostavljanje šminke dok spavate može vam začepiti pore, a kada se pomiješa s viškom sebuma i drugim nečistoćama, može čak uzrokovati akne. Maramice za skidanje šminke su odličan način da uklonite šminku svake večeri bez puno truda. i pripremite kožu za pravilno čišćenje i druge rutine njege kože.

vlaženje

Što nas dovodi do sljedeće tačke: hidratacije. Ujutro i uveče, nakon što umijete lice sredstvom za čišćenje po izboru, hidratizirajte kožu. Za one sa zrelom ili suvom kožom, nedostatak hidratacije može uzrokovati da koža postane suva, pa čak i da koža izgleda dosadno i beživotno sa izraženijim finim linijama i borama. Za one s mješovitom ili masnom kožom, nedostatak hidratacije može uzrokovati da lojne žlijezde pretjerano nadoknade ono što smatraju dehidracijom i proizvode još više sebuma. Da biste spriječili ove efekte, uvijek hidratizirajte kožu odmah nakon čišćenja ili nakon upotrebe seruma. Ne zaboravite nanijeti losion ili ulje za tijelo na kožu nakon tuširanja.

Nosite kremu za sunčanje

Tokom dana, ne zaboravite da uvijek nanosite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili više na bilo koju izloženu kožu, kišu ili sjaj. Štiti vašu kožu od štetne UVA i UVB sunčeve zrake je možda jedan od najvažnijih koraka dobre njege kože. Ne samo da UV zraci mogu uzrokovati opekotine od sunca na nezaštićenoj koži, već mogu uzrokovati i preuranjene znakove starenja kože kao što su bore i tamne mrlje, pa čak i ozbiljnije nuspojave poput raka kože. Svako jutro nanesite kremu za sunčanje širokog spektra i obavezno je ponovo nanosite tokom dana, posebno u danima kada ćete provoditi vrijeme napolju.

Savjeti za zdravu kožu

Iako postoji određena rasprava o tome mogu li određeni faktori načina života utjecati na izgled vaše kože, nikada ne škodi držanje zdravih navika. Dovoljno spavanje, pijenje dovoljno vode, dobro jelo, pa čak i ubrzavanje otkucaja srca uz malo vježbanja svaki dan može pomoći da vaš ten izgleda najbolje! 

Sedmična njega kože

Iako je vaša dnevna rutina njege kože ključna za održavanje sjajnog izgleda kože, postoje koraci koje biste trebali slijediti na sedmičnoj bazi.

ljuštiti se

Jedan do tri puta sedmično (u zavisnosti od vašeg tipa kože) potrebno je piling površine kože. Kako starimo, prirodni proces ljuštenja naše kože – odstranjivanje mrtvih ćelija – počinje da se usporava. Kako se ovaj proces usporava, može uzrokovati nakupljanje mrtvih stanica na površini kože, što dovodi do svega, od suhoće do tuposti. Možete odabrati piling površine kože pomoću fizičkog pilinga – pilinga na bazi šećera ili soli koji može ručno ukloniti naslage – ili kemijskog pilinga – pilinga koji koristi alfa hidroksi kiseline ili enzime za razbijanje naslaga. Zapamtite da je i koži na vašem tijelu potreban piling! Piling može pomoći u uklanjanju nakupina Otkrivanje blistave površine kože i pomaganje drugim proizvodima za njegu kože da djeluju učinkovitije bez blokiranja mrtvih stanica kože.

Maska

Jednom ili dva puta sedmično, odvojite malo vremena za maskiranje spa sesije. Možete koristiti jednu masku ili zgrabiti nekoliko i pridružiti se trendu višestrukog maskiranja. Prije nego što odaberete masku, pogledajte svoj ten i procijenite svoje brige. Osjećate li se kao da imate začepljene pore? Da li vašim obrazima nedostaje mladalački sjaj? Postoje formule koje mogu pomoći u rješavanju većine problema s njegom kože za samo 10 do 20 minuta. Jedna od naših omiljenih vrsta maski koje treba uključiti u našu sedmičnu rutinu je ova maska ​​na bazi gline koji može pomoći u otčepljivanju pora, čineći kožu blistavijom.

Čista kuća

Odvojite vrijeme jednom sedmično za skidanje šminke. četke, blenderi, peškiri, čaršave i jastučnice - čitajte: Očistite sve što vam dotiče lice. Ako ne čistite predmete po kući koji dolaze u kontakt s vašom kožom, mogli biste nesvjesno sabotirati svoju rutinu njege kože i unositi bakterije na vaš ten, što može dovesti do akni i fleka u budućnosti. Mi dijelimo Brz i jednostavan način za čišćenje blendera za šminku je ovdje! 

Mjesečna njega kože

Jednom mjesečno, odvojite malo vremena od svog užurbanog rasporeda i provjerite nekoliko stvari sa svoje kontrolne liste za negu kože. 

Napravite podešavanja

Svaki mjesec obratite pažnju na klimu i kako ona može promijeniti vaš ten. Kako se godišnja doba mijenjaju, tako se mijenjaju i potrebe naše kože. Na primjer, tokom hladnijih mjeseci obično ima manje vlage u zraku, što može isušiti vaš ten. S druge strane, tokom toplijih mjeseci možemo koristiti proizvode za kontrolu ulja kako bismo održali ravnotežu proizvodnje nafte. Kada primijetite ove promjene, važno je da napravite potrebne prilagodbe u svakodnevnoj rutini kako bi vaša koža izgledala najbolje. Možete čak i investirati u revolucionarnu nosivu tehnologiju -na primjer, My Skin Track UV iz La Roche-Posay.— koji može izmjeriti štetu kojoj je vaša koža izložena svaki dan i razviti personalizirane preporuke na temelju rezultata.

dobiti lica

Ako je to u okviru vašeg budžeta, zakažite posjet spa centru ili dermatologu jednom mjesečno (ili svakih nekoliko mjeseci) radi prilagođenog pilinga lica ili hemijskog pilinga. Ovdje će profesionalac procijeniti potrebe vaše kože i dati vam personalizirane savjete i savjete pažnju. Ne brinite ako imate osjetljivu kožu. Ovdje smo sastavili sveobuhvatan vodič za hemijske pilinge za žene sa suptilnijim sklonostima!

Godišnja njega kože

Iako posljednja dva koraka ne treba raditi često, pazite da ih radite jednom godišnje može napraviti veliku razliku!

Očistite svoju rutinu

Jednom godišnje popišite svoju kolekciju hrane i bacite sve što je prošlo. Ne znate kada je vrijeme da prestanete? Zamolili smo sertifikovanog dermatologa i konsultanta Skincare.com dr. Michaela Kaminera da nam to podijele pravilo kada je u pitanju bacanje kozmetičkih proizvoda.

Zakažite pregled kože

Ako godišnji pregled kože cijelog tijela nije dio vaše rutine, vrijeme je da to učinite. Redovno proveravajte svoju kožu da li ima novih ili promenljivih mesta kako biste pomogli u otkrivanju raka kože što je ranije moguće. Mi dijelimo sve što možete očekivati ​​od svog prvog pregleda kože cijelog tijela je ovdje